Dotaz na sestavení dietního plánu

Dobrý den, držte se výživové hodnoty DP na 10 dní. Není třeba v tom hledat složitosti. Budete-li chtít zařadit celozrnné pečivo (budu rád když mi napíšete jaké), je třeba dbát na to, aby jste denní příjem sacharidů nepřekročila. Pokud si ale budete chtít váhu udržovat, je vhodné se pečivu zcela vyhnout a spíše občas zařadit 100%celozrnný cereální výrobek viz. také Pokyny ke stabilizaci... Kdo má sklony přibírat musí omezit nejen příjem tuků, ale i potravin s vysokým obsahem sacharidů s malou výživovou hodnotou ( odmyslíme-li si škrob případně jednoduché sacharidy).Dietní režim si můžete sestavit třeba tak, že budete volit 2 pokrmy Guareta a 2 pokrmy si sestavíte z nízkotučných mléčných výrobků, libového masa a zeleniny.

Dobrý den p. doktore. Chtěla bych se Vás zeptat, zda by bylo možné sestavit od Vás jídelníček z Vašich produktů na 10 dní. S tou vyjímkou, že bych chtěla vynechat puding, který nejím. A s tím, že každé ráno snídám Activi tvarohovou s celozrným pečivem, to bych chtěla zachovat. O Vaše výrobky mámveliký zájem, ale nevím, jak je správně nakombinovat, velice Vám děkuji L.P.