Raport

V určité fázi dietního režimu s ní není problém, nyní bych si ji však zatím odpustil. V našich Dietních plánech je i trochu empirie...

... a prosím, čokotyčinka s mandlema je možná místo Guarety tyčinky? Má o něco vyšší energii, ale také proteiny, tak nevím. Ale určitě je koupím manželovi k svátku (Jiří ), stále by rád přibral ( tedy jen svaly :-))

Děkuji, záměny plánuji takovéto: polévky jen zeleninové, houbové, kuřecí; tyčinky, Váš chléb, skvělé pudinky a krémy, zásobu omelet mám z minula- přidám na obměnu proteinový koktejl. + vlákninové doplňky, Geriavit a rybí olej, prosím o radu, co od Vás na vylepšení vlasů a nehtů. Prostě zatím žádné experimenty, tím, že mě čekají ty 55tiny, bude pro mne nejlepší držet se Vašeho rozpisu v Plánech. Pokud na konci týdne zjistím větší váhový úbytek, mohu sníst dopoledne trochu ovoce? To mně chybí... třeba jablko, grape. "Svého" jídelníčku se zatím bojím, i když teoreticky vím, jak na něj...

Ano, Dag, určitě si vyberte výrobky, které vám vyhovují. Doporučoval bych vám DP 10 zopakovat a do poznámky napsat jaké záměny chcete udělat. Respektujte však prosím zaměnitelnost výrobků dle Pokynů (str.8 -Upozornění). Stromečky jsem zasadil a doufám, že do pěti let už je budeme mít pod stromečkem také. Mám je spojené také s vánocemi a dětstvím...

Dobrý večer, pane doktore; určitě jste už zasadil jabloně; také jsme dnes přesazovali... Matčina jablíčka mám moc ráda- schovávám je i na vánoční stromeček. Tak hlásím, že třetí den DP je OK: trávení se srovnává, nedělá mně dobře pouze rajská polévka, ale ten samý problém jsem s ní měla i dříve. Asi nejde dohromady s mojí vředovou chorobou... nevadí, ostatní jsou v pohodě :-). Nejvíc mně chutnala dýňová, ale už jsem ji v Obchodě neobjevila. Zato jogurtovou stracciatellu, tak to jsem zvědavá, jestli se bude blížit mému nejoblíbenějšímu jogurtu- Florian Stracciatella ( 10% tuk :-((( já vím...) :-). Tak mě napadá, že už bych měla uvažovat, co dál po 10DP. Mohu si navybírat stejnou skladbu jídelníčku jako mám nyní, jen omeletu občas nahradit proteinovým koktejlem a když nebudu mít čas vařit, zůstat zcela na Guaretě? Děkuji :-) Dag.