dietní chyba

Dobrý den, pokud volíme DP přísný, je to z důvodu, že chceme váhu velmi rychle snížit. Plánujeme-li dietní chybu, Plán logicky pozbývá smysl a je lepší volit jiný jídelníček bez zbytečné investice. Tělo nebude mít potřebu využívat energii uloženou v tukových zásobách takovou měrou. Hubnutí se zpomalí či zastaví.

Dobrý den,chtěla bych začít s přísným dietním plánem na 15 dní,ve kterém je ale uvedeno,že se musí striktně dodržovat.Chtěla jsem se zeptat,pokud bych toto jeden den porušila,bude to v tomto plánu znamenat narušení nějaké reakce,která již v těle bude probíhat? děkuji za odpověď