chlorella

Milá Jitko, chlorella je považována za velmi výživnou řasu. Dokonce je doporučována jako bohatý zdroj bílkovin. Musíme si však uvědomit, že pokud spolkneme tabletku která váží 1g , můžeme přijmout teoreticky maximálně 1g bílkoviny ( denně konzumujeme běžně 70-100g bílkovin). Ve skutečnosti však mnohem méně. Podobně musíme uvažovat i o dalších výživných látkách které obsahuje. V doporučovaném dávkování, které je uvedeno na doplňcích stravy, je její výživový obsah málo významný. Protože některá chlorela obsahuje i větší podíl špatně stravitelných polysacharidů ( které tvoří s vodou gely), může při vyšším dávkování(více gramů) pomoci s problémem se zácpou. Chlorella ale obsahuje malé množství balastních látek, které zvětšují střevní obsah. Jestli máte problém se zácpou během konzumace DP,uvědomte si prosím, že strava je prakticky bezezbytková a výtečně využitelná. I z tohoto důvodu má smysl užívat vlákninové přípravky Guareta, aby pravidelnost byla co nejméně narušena.

dobrý den, jaký máte názor na užívání řasy chlorella? trpím zácpou a prý chlorella dost pomáhá, ale nevím jestli se jejím užíváním nenaruší hubnutí