Udržovací jídelníček

Milá Marto, ani v těhotenství není důvod k nepřiměřenému nárůstu váhy a váhu je třeba pečlivě hlídat, aniž by utrpěl jídelníček z hlediska příjmu výživných látek. Níkoliv však kalorií. Po zhubnutí se držte Pokynů ke stabilizaci váhy, které jsou uvedeny na webu. Můžeme vám je také poslat v tištěné podobě. Jsou uvedeny i v e-shopu. Přeji hodně zdraví a radosti s vaší holčičkou.

Dobrý den pane doktore, chtěla bych Vás poprosit o radu. Je to dva roky co jsem jezdila k paní doktorce Staňkové hubnout. Zhubla jsem 25kg za půl roku a když došlo na udržovací jídelníček tak jsem otěhotněla a hubnutí ukončila. Nyní mám 14ti měsíční holčičku. V těhotenství jsem hodně přibrala- 25kg a s malým dítětem se do centra nedostanu. Myslím si, že kilča zvládnu shodit sama, podle plánu co jsem měla od paní doktorky. Už se mi podařilo zhubnout 10kg. Chtěla bych vědět jak je to s udržovacím jídelníčkem. Je natrvalo nebo se pak ještě navyšuje množství jídla? Děkuji Marta