Dieta

Myslím si Petro, že nejjednodušší je začínat úplnou náhradou stravy po dobu 10-15dní. Jestli nejste velký jedlík, doporučuji začít DP na 12 dní a potom navázat DP 10 nebo DP 14 kde již máte každý den jeden běžný pokrm. Je důležité nahrazovat pokrmy Guareta a Dietline postupně a to jak v případě, že jsme zatím nedosáhli cílové váhy, tak v případě, kdy se již snažíme váhu jen udržovat. Prosím o pečlivé pročtení Pokynů, včetně Pokynů pro stabilizaci váhy. Kdyby bylo něco nejasného, ozvěte se.

Dobrý den pane doktore, měřím 182 cm a vážím 83kg. Chtěla bych zhubnout alespoň 10 kg jaký dietní program byste mi prosím doporučil? Děkuji Petra.