Bílkoviny

Ano, určitě, pokud se dobře citíte, režim vám vyhovuje a je ke snížení váhy důvod. Výrobky jsou výživné a velmi lehce stravitelné. Nepředstavují pro tělo žádnou zátěž. Po dlouhodobém užívání bychom se měli vyvarovat nějakého radikálního zvýšení příjmu tuků, který může vyvolat dispeptické obtíže různé závažnosti.

Děkuji za odpověď. Měla bych ještě dotaz, zda je možné dlouhodobě držet DP, který by obsahoval 4 guareta pokrmy, 1 dietline a k tomu si přidat pokrm typu: zeleninu s tvarohem, kuřecí maso se zeleninou atd.děkuji moc

Ano, Radko, zvýšit příjem bílkovin je lepší verze a nemusí to znamenat dietní chybu. Ty chutě jsou přirozeným jevem. Obrovskou rozmanitost chutí nabízí zelenina. Zejména po tepelné úpravě. Hledejte co nejvíce možností jak ji při tvorbě jídelníčku využít. Zkuste také určitě recept uveřejněný na blogu ( květák...). Konzumace nejen syrové zeleniny vám určitě může pomoci problém vyřešit.

Dobrý den, pomalu se mi daří s vašimi DP snižovat váhu, ale cca jednou za týden se mi vše přejí a chytají mě chutě na vše možné. Řeším to třeba tím, že jsem schopna sníst najednou 400 g kuřecí šunky, celý odtučeněný tvaroh + tvarůžky.Prosím moc o radu, zda to nějak může významně ovlivnit hubnutí. Zase si říkám, že místo cukrů je lepší tato verze. děkuji moc Radka