V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Dietní plán - začátek
To je velmi různé. Záleží na disciplinovanosti a správné tvorbě jídelníčku. Pravidelná týdenní vážení vám napoví, zda je vhodné již něco přidat nebo raději počkat. Je dobré pozvolna navyšovat tělesné aktivity. Potom si budete moci dopřát trochu více a stabilizace váhy bude méně obtížná.
Dobry den pane doktore, mam dotaz jeste k pokynum pro stabilizaci , popisuji se zde 4 kroky. Jak dlouho jednotlivy krok trva? Dekuji
Doporučuji DP 10 zopakovat, nebo po ukončení DP10 pokračovat jídelníčkem stejné výživové hodnoty s tím, že je vhodné 2 pokrmy Guareta ( nebo jedním pokrmem Guareta a jedním Dietline) ponechat, aby se hubnutí nezastavilo.
Dobrý den, jestli jste nedržela v tomto a předešlém měsíci žádný přísný dietní režim, myslím si, že DP10 by pro vás mohl být správnou volbou. Je pak možné stejným způsobem pokračovat dále(jídelníčkem obdobné výživové hodnoty), až do dosažení cílové váhy minus 2kg. Prosím o pečlivé pročtení Pokynů uvedených na webu, včetně Pokynů pro stabilizaci váhy. Bude-li něco nejasného, určitě se ozvěte.
Dobrý den pane doktore, prosím Vás o radu. Potřebuji zhubnout 5-7kg, jaký DP mám zvolit? Měřím 173cm a vážím 70kg. Je v pořádku 10denní a k němu 7denní? Moc Vám děkuji za radu a těším se, až začnu :-)
