Tekutiny v období diety

Studené nápoje asi nic dobrého tělu nepřinášejí a mohou zpomalovat trávení. Studený nápoj může v teplém počasí osvěžit, ale nemá velký vliv na termoregulaci. Nezvyšuje ani významně výdej energie, jak jste uvedla. Může přispět k onemocnění horních cest dýchacích.

Dobrý den, mám dotaz. Koupila jsem si Váš 14-ti denní plán. Piju pouze kohoutkovou vodu, ale do sklenice si dávám minimálně do poloviny drcený led. A nejenom v létě. Je to na závadu?!?! Slyšela jsem 2 názory. Jeden, že je to dobře na hubnutí, protože žaludek musí nejdřív všechno jídlo ohřát a tím vydá více energie. No a druhý, že se kvůli chladu obalu je tukem. Prosím Váš názor. Děkuji