svačina

Dobrý den, tento Plán obsahuje pouze 4 pokrmy, které si ale můžete rozvrhnout tak, jak vám to vyhovuje. Hodně lidí si dopolední svačinu přesouvá na odpoledne, protože nemá problém do oběda vydržet. Nedoporučuji cokoliv přidávat, chcete-li dosáhnout optimálního výsledku. Přeji pevnou vůli!

Dobrý den, zakoupila jsem si Váš 10 ti denní dietní plán a není mi jasné, jak se svačinou. V dietním plánu je psaná pouze jedna svačina. Pokud budu mít hlad, mohu si ke svačině dát alespoň zeleninu (popř. která je nejvhodnější)? Děkuji