zhubnout před otěhotněním

Dobrý den pane doktore, děkuji Vám za vysvětlení :-)Ozvu se tedy ve čtvrtek, jak jsem dopadla s úbytkem. a pak bych se s Vámi poradila, jak pokračovat dál. přeji Vám pěkný víkend :-)

Nevím Moniko, jaká je vaše fyzická kondice. Předpokládám, že i u stepperu lze regulovat míru fyzické zátěže. Nastavil bych tedy zpočátku tu nejnižší. Budete-li se po cvičení dobře cítít, můžete následující den malinko na zátěži přidat. Za vhodnější považuji běžecký pás, kde bych volil rychlejší chůzi. Proč ale raději nevolit procházky v přírodě když je tak krásně!

Děkuji Vám pane doktore, budu se držet Vašich rad, dám si tedy 1 sáček půl hoďky před oslavou a další během oslavy. Budu se snažit nic nepokazit. Jen se zeptám ohledně toho cvičení, mohu cvičit na steperu nebo co myslíte tím relaxační cvičení. Omlouvám, že otravuji, ale raději se chci na vše poptat, abych nic nepokazila. Děkuji Vám.

Ne, Moniko. Jestliže oslava je například v 18.00, vypijte první sáček půl hodiny před oslavou. Během ní si dejte další. Cvičte cca 45minut. Volte takové cvičení, které je spíše relaxační než silové.

Děkuji vám pane doktore za radu. Takže kdybych si dala třeba jednohubky, tak si mám dát 2-3 sáčky najednou? Rozumím tomu tak správně? A ještě se chci zeptat, od příštího pondělka jdu do fitka, jak dlouho mám cvičit při 10DP? Děkuji Vám za odpověď.

Guaretu OfficeSlim rozmíchejte ve 200ml vody a ihned vypijte, Moniko. Můžete jí ale i zamíchat do vhodného pokrmu. Doporučuji během večera použít 2-3 sáčky. Věřím, že to zvládnete a že se hubnutí nezastaví.

Dobré dopoledne pane doktore, hlásím se jak jsem slíbila, ale bohužel žádná sláva to není. Mám dole pouze 0,7kg. Celkově tedy 4,7kg, což si myslím je výborný výsledek a já jsem ráda za každý gram dole. Pokračuji dále 10DP s jednou tabletou Additiv a jednou tabletou Rybího oleje. pane doktore, chěla bych se zeptat, příští sobotu mě čeká oslava, na 100% vím, že alkohol si určitě nedám, ale obávám se, že si asi sem tam něčeho zobnu. Mám doma zakoupený OfficeSlim a nikde jsem se bohužel nedočetla v jakém množství vody se to má rozmíchat. Celý den budu na Guareta stravě a pak večer bych si dala ten OfficeSlim pro případ, že by chutě byly. Děkuji Vám za odpověď. Přeji pěkný den :-)

Tak to jsem rád Moniko. Není žádný problém výrobek vyměnit za příchuť, která vám lépe vyhovuje. Pro zvládnutí dietního režimu je to navíc důležité.

Děkuji Vám pane doktore, obal je neporušený a balení obsahuje 3 neporušené sáčky. Balení mám celkem 2, tak si je tedy zítra vyměním a rovnou si vyzvednu objednávku :-) Určitě dám zítra vědět, jak jsem dopadla. Přeji hezký den :-)

Určitě se zítra ozvěte Moniko! Pokud je obal neporušený a obsahuje 3 sáčky, výměna je určitě možná a není to problém. Jednotlivé sáčky bohužel vyměnit nemůžeme, protože se často jedná o rozdílné šarže výrobků. Snad jsem pochopil dotaz správně.

Dobré dopoledne pane doktore, dneska jsem Vám měla nahlásit kolik se mi povedlo dostat dolů, ale bohužel jsem dneska ráno zaspala a v tom spěchu jsem zapomněla šlápnout na váhu .... Pkud to tedy nevadí, ozvala bych se s výsledkem zítra :-) Už jsem si objednala Additiva a Rybí olej, jak jste mi doporučil. Chtěla bych se Vás ještě na něco zeptat pane doktore, je možné u Vás v lékárně vyměnit 2bal.čokoládového koktejlu za jahodový? Nějak mi ten nový čokoládový koktejl nechutná, ale za to ten jahodový nemá chybu, je vynikající :-) Mohla bych ho zítra v lékárně vyměnit? DPředem děkuji a přeji Vám pěkný den :-)

To je výborný začátek, Moniko! Gratuluji a těším se na zprávu po dalším týdenním vážení.

Dobré dopoledne pane doktore, hlásím se po prvním týdnu 12DP a úbytek je o 4kg méně :) Mám radost :)Pokračuji tedy dále a za týden se ozvu, jak dopadlo další vážení. Přeji Vám krásný den :)

Děkuji Vám pane doktore :) Takže ve čtvrtek se ozvu, jak jsem na tom s váhou :) Babička mě docela znervóznila, ale po Vašem vysvětlení jsem hned klidnější :) Přeji Vám pěkný začátek pracovního týdne a ještě jednou Vám moc děkuji!

Milá Moniko, DP 12 obsahuje dostatek vitamínů a minerálních látek. U některých vitamínů má tělo zásoby i na několik měsíců. Po skončení DP12 přidejte Additiva (máme je na webu) a Paralékárna Rybí olej. Kdykoliv se ozvěte.

Děkuji Vám pane doktore za odpověď. Byli jsme s přítelem o víkendu na chatě u babičky a když viděla, jak nemůžu nic vařeného, že jsem jen na této stravě, tak mi to pěkně vyčetla, abych si před otěhotněním neuškodila, tak jsem si řekla, že se s Vámi poradím,abych něco náhodou nepokazila. Ve čtvrtek se budu vážit, tak se Vám ozvu, jak jsem po týdnu 12DP dopadla :)Jsem si vědoma, že musím tolik dát dolů, ale mám opravdu obrovskou motivaci a tím je miminko :) A nemám si objednat nějaké vitaminy? Jsem jen na 12DP. Děkuji za odpověď. Hezký den :)

Milá Moniko, nejvíce vašemu tělu vadí váha a v minulosti nepřiměřený jídelníček. Rizika z nízkoenergetické diety se nedají s tímto vůbec srovnávat a jsou pro lidi s nadváhou nižší, než rizika z konzumace stravy, kterou mají běžně ve svém jídelníčku! Zatím není nutné cokoliv přidávat a budeme-li v kontaktu cestou této poradny, včas vás na doplnění jídelníčku upozorním. Dietní plány pomohly s otěhotněním již mnoha ženám a věřím, že i vy se brzy dočkáte miminka. Myslím si ale, že váha by měla jít opravdu o 30-35 kilogramů dolů , aby se předešlo zdravotním komplikacím během těhotenství a během porodu ( přiměřený nárůst vahy v těhotenství je 8-12kg a je třeba s tím také počítat).Pokračujte nyní v DP10 a snažte se ho bezchybně zvládnout. Těším se na vaše zprávy a dotazy.

Dobrý den pane doktore, chtěla bych se s Vámi poradit ohledně diety. Dohodli jsme se s přítelem, že se chceme během začátku příštího roku snažit o miminko. A tak jsem si řekla, že musím nejdříve shodit!!! Minulý týden ve čtvrtek jsem začala na 12DP při startovní váze 114,5kg (hrůza) a dále bych pokračovala s 10DP. Můžete mi prosím poradit, co bych si měla ještě k dietě přikoupit, abych si dietou neuškodila? Moc Vám děkuji. Monika