Váha dnes 68,2 kg

Díky za zprávu a přejí hezkou dovolenou! "Bazální metabolismus" vám rádi změříme. Porovnání s minulým rokem bude zajímavé. Klidový energetický výdej může být vyšší, pokud máte svalové hmoty oproti loňskému roku více (zdá se mi, že tomu tak bude, podle toho, co jste o sobě během roku napsala). Těším se, že vás zase uvidím. Kdyby jste se stavila začátkem prosince, myslím, že bych vám mohl dát něco zajímavého ochutnat... Připravujeme novou řadu výrobků.

Dobrý den pane doktore,jak se máte?Tak váha dnes 68,2 kg tedy od 29.8. se hnula o 2,4 kg-jsem spokojená.Vážila jsem se na InBody váze-která při 65 kg bylo 35,3 kg vody,26,9kg svalů a tuk 16,6kg.Dnes to bylo 68,2kg - ALE Voda 37 kg,Svaly 28,2 kg(o 1,3kg více)a tuk jen o 0,9kg více oproti 65 kg.Takže můžu říct,že to je dobrý !!!Zítra tedy letíme na All inclusive do Turecka,ALE - vínko bude jen zítra a pak ještě jeden den do odletu a DOST a křupky mi zatím neschází :)Beru si sebou chlebíky "Staňky"na snídani a guaretky :)na sváču,proteiňák nesmí chybět :) Takže když to shrnu-příjemckcal byl "odhadem" denně kolem 1500kcal "ve prospěch bílkovin",sachry do 90 gramů denně a jen jsem přidala u toho sportu o 30 minut déle 2 dny v týdnu a 2 dny jen 60 minut,ale výrazně "zvedla tepovku" i na 150 /tepů/min....Možná že bych se stavila zase po roce na přeměření bazálku,uvidíme jak to teď spaluje... Mějte se krásně,s pozdravem