těhotenství

Milá Jano, gratuluji! Sladké výrobky můžete zařazovat do jídelníčku všechny. Polévky Guareta obsahují sodnou sůl kyseliny glutamové. Kyselina glutamová je běžnou aminokyselinou, kterou obsahují prakticky všechny bílkoviny. Navyšovat však její příjem není v těhotenství úplně vhodné.Polévky ji sice neobsahují velké množství, ale z principu bych je vynechal. Můžete také používat koktejly Dietline připravené s mlékem. Ovesné vločky nijak doporučit nemohu, protože obsahují škrob a zbytečně jimi zvyšujete příjem sacharidů. Zdravotní prospěch z nich je tedy pro vás menší než zdravotní riziko z nárůstu váhy. Jezte pestře. K velké konzumaci sacharidů však žádný důvod není. Zásoby energie máte zatím dostatečné. Přeji hodně zdraví. Kdykoliv se ozvěte.

Dobrý den, pane doktore. Minulý týden jsem zjistila, že jsem těhotná, právě, když jsem byla rozhodnutá najet na přísný dietní 12 denní plán, který mi před rokem "naordinovala" paní doktorka. Tak nějak jsem si pročítala články, týkající se těhotenství v poradně a chtěla bych Vás poprosit, zda mi můžete poradit, které výrobky můžu použít, abych si váhu alespoň trošičku pohlídala. Je mi jasné, že bych asi měla výrazně, či úplně omezit přílohy (pečivo,brambory,rýži,těstoviny). Ještě trochu tápu, jak je to s ovesnými vločkami. Občas si je dávám ráno s mlékem, či jogurtem. Mluvím o čistých ovesných vločkách, vím, že musli, zvlášť zapékané vhodné není. Při výšce 158 vážím 78, tudíž bych chtěla přibrat co nejméně. Pane doktore,předem Vám moc děkuji za odpověď.Jana