necítím se dobře a hubnu pomalu

Milá Magdo, někde musí být chyba. Minimální váhový úbytek musí být alespoň 5kg. Nepodceňujte prosím ani malé dietní prohřešky ( např. káva s mlékem). Budete-li důsledná, určitě se další větší váhový úbytek dostaví. Bojujte a určitě to nevzdávejte. Doporučuji navázat DP 10 nebo DP 2x7 dní ( pozor výrobky jsou v objednávce na jeden týden), kde máte jeden běžný pokrm. Budete-li mít nějaké nejasnosti, určitě se ozvěte. Přeji pevnou vůli. Těším se, na další zprávy.

Dobrý den,pane doktore.Hlásím se po 3 týdnech proteinové diety,jsem 3 týdny pouze na Vašich výrobcích,zprvu plán na 7 dní,poté na 12 dní a nyní pokračuji dalším plánem na 12 dní.Po 3 týdnech hladomoru mám dole 3 kg.Co si o tom myslíte?Nejsem s redukcí hmotnosti spokojená,čekala jsem od diety víc.Jedná se pravidelně o ztrátu 1kg/týden.Myslím si,že tohoto výsledku bych dosáhla i s jinou dietou.Nicméně už jsem vpodstatě přestala mít hlad,zvykla jsem si.Musím dát dol§ po porodu ještě cca 10kg.Je to tedy u mne ještě asi na těch 10 týdnů.Výrobky mi velice chutnají.Jinak ztrát hmotnosti - těch pitomých 3 kg - je na mne ovšem strašně moc vidět.Všichni mi to říkají,s tím jsem spokojená,vidím to i sama.Vypadám,jako bych zhubla mnohem víc.To proto to nevzdávám a budu pokračovat.Oblečení zatím stále žédné neobléknu a ani si nic raději nezkouším,mám ještě cestu před sebou.Prosím o Vaše vyjádření - co si o tom myslíte - 1kg/týden.Sportovat jsem dle Vašeho doporučení přestala,dávám si Vaši vlákninu,dám si denně cca 1 kávu s mlékem,mám doma pohybu docela dost okolo 2 malých dětí a tak nějak celkově v domácnosti.Děkuji za odpověď a těším se na ni.Zdraví Magda

Psyllium Husks z osemení indického jitrocele užívejte v dávce 3x1-2 kávové lžičky 3x denně. Mělo by trochu s hladem také pomoci. Pijte adekvátně ztrátám vody. Za příměřený příjem vody považují momentálně při tomto počasí množství 1,5-2l za den. Pohyb , který jste uvedla, je spíše komplikací a může se ale hodit později. Doporučuji jej nahradit procházkami, domácími prácemi, jízdou na kole na rovném terénu, pláváním ve vyhřátém bazénu apod. Cílem tělesných aktivit není nyní zvýšení energetického výdeje, ale pouze příjemný pocit z pohybu a přiměřené zatížení běžně využívaných svalových partií. Važte se prosím 1x týdně. Určitě bude další týdenní vážení úspěšnější.

Jste strašně milý,děkuji Vám :-).Zelený čaj vynechávám - nikdy jsem ho nepila,ale byl mi nyní k dietě doporučen a já vše dělám ne na 100%,ale přeháním to.Pokud to chápu dobře - nemám sportovat a Psyllium není také dobré?Když si to tak v hlavě srovnám,mohl to vážně dělat ten čaj.Končím s ním.Víte,jsem prostě trochu zkalamaná,od všech jsem slyšela jen,jak jdou kila rychleji dolů při této dietě než při jakékoliv jiné.Čekala jsem prostě víc.Mám za sebou poruchu příjmu potravy,to ale před nejméně 17 lety.Shodit kila šlo u mne bohužel vždy pomalu a obtížně :-(.Děkuji Vám za podporu a laskavost.Magda

Milá Magdo, pokud je to možné, vynechte prosím nyní procedury, které jste uvedla. Mohou vést k zadržování vody. 3 litry zeleného čaje, pokud je koncentrovanější, mohou také navozovat pocit hladu. Pokud čaj obsahuje kofein ( většina běžných zelených čajů¨) budete se cítit podrážděnější a pustupně unavenější, protože ovlivní i kvalitu spánku. Pijte tedy přiměřeně a respektujte že i obyčejný čaj může mít farmakologické účinky. Užívejte prosím vlákninové přípravky Guareta. Budete-li důsledná, váhový pokles 100% přijde. Určitě to zvládnete. Kdyby jste měla nějaké nejasnosti, ozvěte se. Těším se na další zprávy.

Dobrý den,dietu dodržuji dnes 9.den,zhubla jsem teprve 1,5kg.Přes dodržování diety mám přesto pořád hlad,necítím se dobře,jsem slabá.Denně vypiju okolo 3ltr zeleného čaje dle doporučení a 1 kávu s trochou mléka.Přesto mne nic nezasytí,ikdyž si to koktejlu,pudingu či krému i polévky dodám Psyllium.Ketolátky ze mne byly cítit teprve poprvé včera,tedy 8.den.Jde to nějak pomalu,čekala jsem od diety mnohem víc.Ale nevzdávám to zatím.Jsem 5 měsíců po porodu,nekojím.Chodím ještě na Vacushape a Lymfoven a kavitaci břicha.Vaše výrobky mne velice chutnají,jsou skvělé.Mohu poprosit o pár slov/podporu?První týden jsem měla 4 proteinová jídla a stejně tak pokračuji i ten následující týdne - to už mám od Vás program na 2 dní.2x jsem měla Ovofit tvaroh občas si dám šunku od kosti - vysoké kvality,le už mi to stejně moc nejede.Mám pořád pocit hladu a neuspokojení,špatnou náladu a jsem slabá.Děkuji za pár slov.Magda