Volba dietního plánu

Milý Jirko, je to možné. Chlap by to měl bez problémů zvládnout. Měřte si prosím denně TK a včas upravte dávkování léků ve spolupráci s lékařem. Tělesné aktivity omezte na polovinu. Neměly by významně zvyšovat energetický výdej a tím i aktuální potřebu určitého zvýšeného příjmu sacharidů. Přeji pevnou vůli. Prosím o pečlivé pročtení Pokynů. Bude-li něco nejasného, určitě se ozvěte.

Dobrý den, prosím o konzultaci. Snažím ze zvolit co nejvhodnější dietní plán. Zvažuji DIETNÍ JÍDELNÍČEK NA 15 DNÍ PŘÍSNÝ. Základní informace: 37 let, 173 cm, dnes 91 kg (před asi 1 rokem 95 kg), dlouhodobější cíl 75 kg, vše pod 80 kg bude dobré. Vysoký krevní tlak (medikamenty udržovaný v normě), sedavé zaměstnání, 3x týdně aktivně badminton po 1h. Cca 2x do měsíce golf. Děkuji Jirka