Náhrada koktejlu

Dobrý den, dotaz tohoto typu není ojedinělý. je zajímavé, že nihoho nenapadne stejně uvažovat o bílém pečivu, uzeninách, čokoladě atd. Snažte se zkrátka jíst co nejpestřeji( neměly by chybět čerstvé potraviny, které obsahují dostatek balastních látek a přirozenou mikroflóru) a není žádný racionální důvod, aby jste naše výrobky do jídelníčku pravidelně nezařazovala za účelem udržování či snižování váhy, pokud vám vyhovují. Budete-li chtít jít s váhou dolů, jídelníček musí obsahovat ještě méně sacharidů a tuků a musíte jej disciplinovaně dodržovat. V každém případě to, že si váhu dokážete udržovat je výborné a určitě to stojí za velkou pochvalu.

Dobrý den, pane doktore, děkuji za odpověď. Zůstanu tedy u vašich koktejlů. Chci se zeptat - používám vaše produkty už více než rok. Loni na jaře jsem díky nim zhubla 15 kg. Od té doby si váhu držím, ale mám takový zvláštní systém stravování. Vrátila jsem se k normálnímu jídlu s tím, že nepravidelně jedno až dvě jídla denně nahrazuji vašimi produkty. Nebo jím několik dní pouze vaše produkty, jindy zase jenom normální jídlo. Prostě nemá to žádný řád, ale váha nahoru nejde, ale ani dolů - což bych ještě uvítala. Jde mi o to jak dlouho můžu vaše produkty jíst - rok (což už dělám),dva, stále ??

Určitě ne. Výživová hodnota tohoto nápoje je odlišná a doporučuji ji porovnat s koktejlem Dietline. Pokud jej použijete, zvýšíte příjem sacharidů v celodenním jídelníčku více, než je v Plánu navrženo. Běžná syrovátka obsahuje více laktózy- mléčného cukru. Přidaná fruktóza je cukr, který nemá žádné zdravotní výhody oproti jiným jednoduchým sacharidům. Nižší glykemický index je "vykompenzován" většími aterogenními účinky. Běžný příjem fruktózy je ale v pořádku. Plošné slazení nealkoholických nápojů však představuje zdravotní problém a ve Spojených Státech přispěl k většímu výskytu diabetu II.typu a k rozvoji metabolického syndromu u obézní populace ( firmy komerčně využily nižší GI ad absurdum). Výrobek firmy Just lze použít do konkrétního redukčního režimu, kde je výživová hodnota také jasně dána. Do našich Plánů však ničemu dobrému nepřispěje. Je to ale nápoj, který se hodí do běžného jídelníčku každého z nás a není třeba se ho obávat. Jedna porce denně nepředstavuje pro nikoho se skromným a pestrým jídelníčkem zdravotní riziko ( kromě lidí s intolerancí laktózy, určitých mléčných bílkovin či vzácnou poruchou metabolismu fruktózy).

Dobrý den, bylo by možné nahradit proteinové koktejly syrovátkovým nápojem firmy JUST? Výrobce uvádí složení - sušená syrovátka 64 %, fruktóza, inulin 10 %, broskvový prášek 5 %, syrovátková bílkovina, regulátor kyselosti kyselina citronová, broskvové aroma, barviva (beta-karoten a prášek z červené řepy) - více jsem nezjistila. Výrobce tento nápoj doporučeje k očistě organismu a jako náhradu jednoho jídla v rámci redukčního režimu. Jaký je váš názor na produkty JUSTu? Jsou skutečně tak "zázračné" jak je firma prezentuje? Děkuji za váš názor, třeba bude zajímat i další čtenáře vaší poradny.