pitný režim - čaj

Pokud budete pít 1 sáček denně v 1,5l vody, určitě to ničemu nevadí. Asi jsem se nevyjádřil úplně srozumitelně. Ve výživě je vše o míře. Při dietě si ho ale prosím na 14 dní odpusťte, pokud chcete dosáhnout co nejlepšího výsledku. Není třeba se znepokojovat.

To je hrůza, pane doktore :-). Začínám z toho být dost zmatená......piju několik let slabý ovocný čaj ( 1 sáček na 1,5l vody )a myslím si, co pro sebe nedělám ( že nepiju slazené minerálky, cola nápoje atd )...všude jsem četla, že slabé ovocné čaje jsou vhodné.....a teď zjišťuju, že do sebe zbytečně dostávám sacharidy i tím slabým čajem...ach jo....bylinkové čaje mi chutnají tak max. šálek denně a samotná voda mi taky nechutná.....

Sušené ovoce je velmi vydatný zdroj sacharidů. Budeme-li pít několik sáčků ovocného čaje za den, příjem sacharidů může být významný. Jednoduché cukry z rozemletých plodů mají výtečnou biologickou dostupnost a zvyšují, i když krátkodobě ale po každém napití, hladinu krevního cukru. To pak zpomaluje hubnutí. V extrémním případě, pokud se udělají i další dietní chyby pak ke snížení váhy nemusí vůbec dojít. I po zhubnutí si musíme uvědomit, že tyto čaje určitým zdrojem sacharidů jsou. Kontrolujeme-li si pravidelně váhu, máme svobodnou volbu, kde na příjmu sacharidů ušetříme a kde nás to bude nejméně "bolet", abychom nepřibírali. Pití sladkých nápojů slazených sacharidy z výživového a zdravotního hlediska doporučit obecně absolutně nemohu a podílí se významně na vysokém výskytu obezity s následnými metabolickými komplikacemi.

ok, a ještě prosím odpověď na předchozí otázku, moc děkuju

děkuji a ještě prosím odpověď na předchozí otázku moc děkuju !

Měl by být k sehnání do druhého dne v každé lékárně. Běžně ho nakupujeme.

koukala jsem na Fastentee - ten se tady dá někde sehnat ? Objevila jsem ho pouze někde na německých stránkách....díky

děkuji a který ovocný čaj tedy mohu, když se uvádí, že slabé ovocné čaje jsou vhodné ? Myslí se tím černý čaj s příchutí ovoce ? A tento je nevhodný pouze po dobu hubnutí a po něm ho už můžu pít ? děkuji za rady

Milá Šárko, tento čaj doporučit nemohu. Obsahuje sušené plody. Volte například Teekanne FastenTea. Mátový čaj používejte také, pokud vám vyhovuje a nemáte po něm větší hlad.

Dobrý den, pane doktore. Můžu místo čisté vody pít čaj Teekanne ? Je to ovocno-bylinný aromatizovaný čaj : složení ibišek, jablka, ostružinové listy, pomerančové aroma, pomerančová kůra, reg.kyselosti -kyselina citronová, čekanka, šípky. Dávám si 1 sáček na 1l vody. A denně vypiju asi 2l. A je vhodné pít i mátový čaj ? děkuji Šárka