vhodná dieta

Proč užívá manžel sacharidy, když má výraznou nadváhu? Příjem po cvičení či během cvičení by měl být opravdu jen symbolický.Volil bych DP na 15 dní vlákninový. Pokud by se při něm cítil unavený ( ne každý se adaptuje na skromný jídelníček snadno), bude třeba při cvičení zvolnit a snížit tělesnou zátěž. Bude-li něco nejasného (Pokyny jsou uvedeny u Plánu na webu), určitě se předem ozvěte.

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jakou nejvhodnější dietu zvolit pro mého muže - věk 43 let, váha 94 kg, výška 170 cm, přičemž tuk má jen v oblasti břicha. Obden chodí do posilovny, přičemž bere kreatin, sacharidy, aminokyseliny a protein. Děkuji za info.