dieta

Děkuji za informace, při nastoupení na DP 12dní, je potřeba dodržovat i přesné časy jídel, např. snídaně každý den ve stejnou dobu .... a lze přehodit dopolední svačinu na odpoledne? Co následuje po prvním DP 12dní? Další až k dosažení požadované váhy? Radka

Dobrý den, přimlouval bych se za úplnou náhradu stravy Dietním plánem na 12 dní s tím, že jej dodržíte a že do jídelníčku nic nepřidáte. Hlad je přirozený a je třeba ho překonat. Postupně se zmírní. Pomoci mohou vlákninové přípravky Guareta (viz. vlákninový set či blog-článek o vlákninách). Věřím, že to zvádnete a že budete úspěšná. Je možné navštěvovat také naši ordinaci viz. níže Centrum pro poruchy metabolismu a výživy. Na telefonu 2 24 23 81 02 vám sestřička sdělí vše potřebné. Pokud užíváte nějaké léky a máte nějaké zdravotní obtíže, bude dobré, když se mi ještě předem ozvete.

Dobrý den, chci zhubnout a potřebuji hodně kil, líbí se mi Vaše produkty a četla jsem, že jsou i chutné, proto bych ráda začala, ale nevím jak... Od listopadu jím převážně maso, mléčné výrobky a zeleninu, přesto nehubnu, problém je nejspíš v tom, že cca po dvou-třech týdnech mě to "chytne" a nacpu se čímkoliv, to mám tak půl dne a pak zase jen maso, jogurty-bílé,sýry a zelenina, příležitostně med a ořechy - miluju vše sladké tak abych se nevrhla na nějakou sladkost. U Vašich dietních plánů mám obavy, že budu mít hlad, jsem zvyklá se dojídat zeleninou a třeba večer cca hodinku po večeři sním půl květáku. Jak tedy začít? Rovnou celý jídelníček nebo nahradit třeba dvě jídla za výrobky Guareta? Radka