Nehubnu

V tom případě neváhejte a použijte DP12, který je kompletní náhradou stravy. Váha půjde určitě dolů.

Děkuji Vám za tip :) Možná by bylo v mém případě nejjednodušší, kdybych všechny jídla nahradila guaretou? Nemám s tím vůbec žádný problém, chutná mi to, nic mi nechybí a hlad nemám.

Například Svačinou Milko paprika s jednou zelenou paprikou. Je možné se ale držet Dietního plánu na 10 dní. Bude to pro vás snažší. Mléko 20ml ušetřete na pudinku a více do jídelníčku nepřidávejte. Váha u vás nepůjde dolů snadno a je třeba příjem sacharidů velmi pečlivě kontrolovat.

Piji vodu, tak dvakrát denně si dám kávu s mlékem. Čím mám tedy tuto snídani nahradit? Děkuji

Váha jít dolů nemůže, protože příjem sacharidů není přiměřený. Je nesmyslné konzumovat chléb a musli, pokud chcete váhu snížit. Protože volíte jeden běžný pokrm, všimněte si, jak jsou složeny běžné pokrmy v DP 7, 10 a 14. Nevím také, zda nepijete nevhodné nápoje. Je možné mi to upřesnit?

Dobrý den, už týden jsem na vašich produktech od guarety, ale nezhubla jsem ani deko :) Ráno se nasnídám, většinou celozrnný chléb se šunkou a sýrem nebo musli, k obědu polévku guareta, svačina tyčinka guareta a večeře pudink. Co dělám špatně? Je mi 24, mám 160 cm a 59kg