začínám

Dobře. Pusťte se do toho. Jestli se momentálně stravujete dostatečně pestře, není nutné vitamíny a minerální látky po dobu 12 dní přidávat. Po 12 dnech bych přidal Additiva nebo Supradyn. Další případné doporučení bychom mohli mít po obdržení výsledků biochemickém vyšetření, které provedeme během návštěvy naší ordinace. Přeji pevnou vůli. Těším se na zprávu po prvním týdenním vážení. PS: ovocných čajů se vyvarujte, obsahují-li sušené ovoce. Doporučuji pít teplou převařenou vodu, slabé bylinné čaje či slabý čaj zelený a pravý.

Máte pravdu, že není problém dojet k vám do poradny, ale dříve jak za tři týdny to nezvládnu Zatím si objednám DP12 + vlákninový set, a doporučujete mi nějaké vitamíny nebo minerály po tuto dobu? Jěště k pitnému režimu-1,5 až 2 litry vody (může být z toho část slabý ovocný čaj s citronem?). Alkohol a kávu nepiji. Jinak Vám moc děkuji a po týdnu napíšu jak se mi daří

Olomouc není překážkou. Dojíždějí k nám běžně lidé z Brna,Bratislavy, Mostu, Liberce.... Vlakem tu jste za chvilku a z hlavního nádraží to je k nám pěšky 10 minut. Brzy ráno je to krásná procházka, protože jsou ulice prázdné a někdy už i uklizené od odpadků. Pracujeme z tohoto důvodů od 6.00 a v pondělí a ve čtvrtek do večerních hodin, abychom vyhověli co nejvíce "přespolním" a mohli na pravidelné kontroly dojíždět, aniž by se museli uvolňovat ze zaměstnání. Můj mail je jinak guareta@drstanek.cz. Co se týká naší ordinace, na elektronické poradenství není žádný časový prostor. Dietní doporučení jsou detailnější, protože známe lépe aktuální zdravotní stav pacientů a víme mnohem podrobněji jak se momentálně stravují a jaké chyby dělají. Věřím, že něco vymyslíme a že budete spokojená s výsledky.

Moc děkuji za odpověď a měla bych na Vás ještě jeden dotaz.(dotazník č.83.) Ráda bych navštěvovala poradnu,ale bohužel jsem z Olomouce, a asi tady pobočku nemáte. Je možné domlouvat se přes emaily? Děkuji

Dobrý den, díky za zaslání dotazníku č.83. Konzummace chleba s máslem, koblih, vloček, většího mnnožství ovoce pro vás smysl nemá a přispívá pouze k nárůstu váhy a zdravotním problémům. Jídelníček se musí do budoucna zcela změnit, aby jste si dokázala váhu po zhubnutí udržet. Protože máte velké množství kilogramů před sebou, doporučoval bych vám navštěvovat naše centrum viz. níže. Úspěchu by jste dosáhla snáze. Na tel. 2 24 23 81 02 by vám sestřička sdělila vše potřebné. Rozhodnete-li se bojovat sama, volte určitě jako první krok úplnou náhradu stravy Dietním Plánem na 12 dní. Důležité Pokyny jsou na webu u Plánu uvedeny. Prosím o jejich pročtení. Bude-li něco nejasného, určitě se předem ozvěte.

Přiložen dotazník #83

Dobrý den, ráda bych vyzkoušela některý Váš dietní plán a proto prosím o radu, kterým začít. Děkuji