dieta

Dobrý den, máte hodně kilogramů před sebou, a doporučuji pokračovat v Plánech. 4kg je velmi dobrý výsledek a můžete být spokojená. Volil bych nyní DP 2x7. Věřím, že vám bude vyhovovat. Zvažte prosím také, zda nenavštěvovat naši ordinaci. Dozvěděla by jste se hodně praktických věcí a pevně věřím, že by jste pak stejné chyby neopakovala a váhu si dokázala udržet. Na telefonu 2 24 23 81 02 by vám sestřička sdělila vše potřebné. Přeji pevnou vůli a těším se, že napodruhé vše zvládnete na jedničku s hvězdičkou.

dobrý den pane doktore,před 5lety jsem za pomocí Doc.Kábrta a vaší diety shodila za necelé dva roky 35kg.Byla jsem nadšená, ale momentálně jsem zase nabrala a chtěla bych hubnout znovu. objednala jsem si dietní plán na 10 dní a teď už ho budu končit. zhubla jsem 4kg ale jelikož při výšce 164cm vážím 101kg tak chápete že 4kg je velmi málo. chci se zeptat zda bych měla pokračovat ještě jednou v dietním plánu a pak pomalu přejít na váženou stravu nebo zda stačí 10 dnů a přejít rovnou. musím říct že tato dieta je jediná která na mě funguje !!! moc děkuji za odpověď

To vypadá nadějně, Ladislavo! Držte se. Buďte důsledná. Mléko ušetřete pokud možno na pudincích ev.i koktejlem viz. Pokyny/příprava pudinků a koktejlů. Doporučuji každý den jeden pokrm pouze proteinový (koktejl, omeleta, horká čokoláda Dietline) Těším se, že budete mít úspěšný týden a že se ozvete spokojená po týdenním vážení. Přeji pevnou vůli.

Muj jídelníček je ,doufam ,že spravný,rano jogurt ,nebo pudink Guareta,v poledne hotove jidlo z vašeho výberu,odpoveldne bud horkou čokoládu nebo tyčinku Guareta a večer polevka GUAreta.Denně vypiji tak 2-3 láhve 1,5 nebubl,vody,přes den tři kávy s mlekem 0,5 a sacharinem /2 ks/,rano hořký černý čaj.S pozdravem Adal