V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Přísný dietní plán 15
Je to určitě možné, Jano, dokážete-li být disciplinovaná. Jídelníček, který je jasně dán se snadno dodržuje. Zvažte tedy, kdy je správný okamžik přecházet na běžnou pestrou stravu.
Pane doktore, děkuji moc za odpověď,ještě bych se ráda zeptala... Doporučujete mi 2x7 denni plán... Já jsem minulý rok navštěvovala ordinaci Vaší paní, taky jsem měla 15 DPP start a pak jsem uz najela na "normální" jídlo( na den: 35dkg bílkovin, 5dkg cukry a 50 dkg zeleniny.
Můj dotaz zní: mohla bych teď po skončení 15 DPP udělat 7 dnů jídel dle plánu 2x7 denni, tak jen jeden týden a pak už bych najela na jídlo dle rozpisu paní doktorky? Bylo by to takhle možný? Předem děkuji za odpověď.Jana
Milá Jano, gratuluji k prvnímu úspěchu! Určitě užívejte vlákninové přípravky Guareta. Guaretu SuperSlim nebo Slimlineu 30 minut před jídlem. Mezi jídly 2 tabletky Guarety EasySlim za den. Kručení v břiše způsobuje většinou máta. Doporučuji se jí vyvarovat. Zkuste pít vodu teplou či velmi slabý pravý a zelený čaj. Pokud nemáte dobrou vodu z kohoutku, kupte si třeba neperlivou Tomu. Plán je možné zopakovat, pokud vám vyhovuje. Tělo jinak potřebuje trochu času na adaptaci a vnitřní třes či pocity zimy jsou poměrně běžné. Může i trochu klesnout krevní tlak (u hypertoniků se často postupně zcela srovná). Snažte se prosím zaměstnat běžnými domácími pracemi co nejvíce. Dostatečně také odpočívejte a nezanedbávejte spánek. Choďte dříve spát. Jinak neuděláte chybu, když navážete DP na 2x7 dní. Ten se velmi snadno dodržuje. Při rodinné oslavě se o dietním režimu nezmiňujte. Takto se snadno konzumaci nevhodných jídel vyhnete, protože nebudete středem pozornosti. Tento den můžete použít Guaretu Metabolic na eliminaci dietních chyb ( kromě alkoholu). Zbytek balení si pak ponechte na období stabilizace váhy. Během oslavy postupně rozpusťte 6 tabletek (6 postupných dávek)ve vodě a ihned je vypijte. Věřím, že to zvládnete.
Dobrý den, pane doktore.Vážím 80,9kg a měřím 158 cm. Při držení 15 DPP jsem se zvážili po prvním týdnu, výsledek -3,9 kg, což považuji za úspěch:-) Rada bych zhubla minimálně 20 kg, takže Vás chci poprosit, jak dál. "pytliky" docela zvládám, ale pořád mi dost kručí v břiše a mám sucho v krku a ústech, i když piju cca 3 litry většinou vodu a slabý mátový nebo ovocný čaj. Dnes na sobě navíc pociťují zvláštní vnitřní třes a slabost. 17.5. mě čeká rodinná oslava, kde bude spousta jídla, nevím, jak tomu všemu odolám. Moje slabost je čokoláda a vůbec sladkosti, ale teď jsem neměla opravdu vůbec nic, kromě produktů Guareta a Dietline. Prosím Vás tedy pane doktore, jak postupovat dál. Předem děkuji přeji hezký zbytek dne.Jana
Můžete mi prosím napsat o vás něco bližšího? Jak jste byla úspěšná? Kolik kilogramů máte před sebou? Zpravidla se navazuje DP10. Někdy je dobré Plán zopakovat, někdy jej jen upravit. Těším se na upřesnění.
