dotaz

Děkuji,budu tedy trpělivá.Začala jsem i běhat.Každý den,sice jen pomalu přidávám kolečka ale po x letech bez pohybu jsem ráda za každé kolečko na hřišti. Děkuji za radu a určitě dám vědět jak se držím.děkuji Vojtková

Držela-li jste přísný dietní režim více než 10 dní, je třeba počítat s váhovým úbytkem asi 1kg týdně. Snažte se být důsledná i v následujícím týdnu. Váhový skok se může objevit. Předchozí jídelníček bohužel posoudit nemohu.

Dobrý den,pila jsem minerélky(dobrá voda,mattoni,ondrášovka..)ponejprv jsem držela proteinovou dietu podle sebe.(vařné kuře ve vodě,nízkotučné sýry a jogurty,vejce,..)vynechala sladkosti a pečivo nejím již dlouho cca půl roku jen celozrnné.měřím pouhých 155cm,vážím již 69 a je mi přesně 40let.Potom jsem zkusila tu vaší dietu a tu jsem dodržela do písmene.Tak nevím co s tím. Zatím děkuji Vojtková

Dobrý den, je-li substituční léčba správně nastavena, výsledek musí být obdobný, jako kdyby jste sníženou funkcí štítné žlázy netrpěla. Pokud máte nadváhu, váhový úbytek neodpovídá běžným výsledkům. Někde musí být chyba. Můžete mi prosím napsat co jste během režimu pila? Držela jste před zahájením Plánu nízkoenergetický jídelníček? Kolik vážite, měříte a kolik je vám prosím let? Chybu musíme najít, než vám doporučím nějaký další Plán.

Dobrý den pane doktore.Vyzkoušela jsem Vaší 10-denní dietu.Veškeré instrukce jsem dodržela a i přes to jsem zhubla jen 1kilo.Vím že každého jedince je to jiné.Chci se zeptat,jestli má tu dietu také vliv to že mám sníženou funkci štítné žlázy a beru Letrox. Když tak prosím o radu jakou dietu v tomto případě držet. Děkuji Vojtková