HUBNUTÍ PRI 10DP

Milá Lucko, určitě jste nedodržela naše základní doporučení, že se máte vážit 1x týdně a nešlapat na váhu každý den. Vyvarujete se pak zbytečného rozčarování. Pokud Plán dodržíte a budete důsledná, musíte snížit váhu minimálně o 3kg za předpokladu, že trpíte nadváhou. Pozor na pití nápojů obsahujích sacharidy včetně ovocných čajů, které obsahují sušené ovoce! Těším se, že další příspěvek bude veselejší.

DO BRY DEN PANE DOKTORE. PO DVOU DETECH JSEM NABRALA PAR KILO, KTERE SE TED SNAZIM SHODIT POMOCI PLANU NA 10 DNI. ZATIM JSEM U 6 DNE A VAHA MI KLESLA POUZE O 1KG. JSEM Z TOHO TROSKU SMUTNA. CEKALA JSEM, ZE TO PUJDE RYCHLEJI. PANE DOKTORE HUPSNE MI TO JESTE DO TECH 10 DNI? VSE DODRZUJI TAK JAK MAM. 3X DENNE PIJI VLAKNINU A NEDALA JSEM SI ZATIM ANI KOUSEK NICEHO JINEHO, KROME VASICH JIDEL. PANE DOKTORE POTREBUJI OD VAS SLYSET POZITIVNI ODPOVED :) JSEM Z TOHO CELA ZOUFALA. DEKUJI VAM ZA ODPOVED VASE LUCKA