Psyllium

Ano. Osemení psyllia obsahuje skoro čistou vlákninu. Samotné semeno, tak jako jiná semena, obsahuje vlákniny výrazně méně. Kromě fytátů (které brání využití některých minerálních látek) obsahuje i tuk. Tento tuk může mít projímavý účinek a tak pak má společně s vlákninou trochu jiný vliv na střevní pasáž.

Dobry den pane doktore, nemohu to dohledat, v dotazech se uz ztracim. O Psylliu jste nekde psal, ze je lepsi z osemení? Stale hledam to vlakno, kde doporucujete ktery druh, ale treba budete rychlejsi s odpovedi. Dekuji :)

Dobrý den, psyllium je po chemické stránce odlišná vláknina (arabinoxylan) oproti vláknině v Guaretě SlimLinea(galaktomanan). Chování v trávicím ústrojí je však podobné a podobné jsou i fyzikálně - chemické vlastnosti. Je možné zaměňovat dávku za dávku. I je možné příjem vlákniny touto cestou navýšit na 15g za den, bude-li vám to vyhovovat.

Dobrý den, obdržela jsem jako dárek k DP12 Psyllium Husks. Používám však denně Slim linea rozpustnou vlákninu. Jak a kdy mohu využít Psyllium ? Případně jaký je ve vlákninách rozdíl? Děkuji Jana