Instantní káva

Musím to někdy zkusit, Jano. To mě nenapadlo. Instatní kávu samozřejmě můžete, nezpůsobuje-li vám zdravotní problémy. Je třeba si uvědomit, že nadměrné pití kávy prohlubuje únavu a zhoršuje spánek. Kofein je látka s významným farmakologickým účinkem a má dráždivé účinky na centrální nervový systém.

Dobrý den pane doktore, dovolte ještě jeden dotaz z jiného soudku.. Mohu při dietním plánu pít instantní kávu? Je to proti něčemu? Přiznám se, že občas, když už jsem přejezená vanilkové příchuti pudinku, při přípravě do něj přidám asi 1/2 lžičky instantní kávy a 1 lžičku Guareta Slim linea.. a je to neuvěřitelně dobré..:). Ale kávu piju i normálně, tady ovšem ne kvůli chuti, ale spíš kvůli opravdu velké únavě při redukčním režimu, bez toho nejsem schopná normálně fungovat, dost mě to "probere" (jinak kvůli chuti bych si šálek odpustila). Dělám to v rámci vašeho DP nějak zásadně špatně? Event. jak jinak proti únavě? Díky moc, Jana M.