dieta

Polyoly obsahují 2kcal na g, Jano a spotřeba, kterou uvádíte, může zpomalit hubnutí, zbytečným, i když malým zvýšením hladiny krevního cukru. Žvýkáním se dostává do žaludku více enzymů, které stimulují trávicí procesy. Může proto dojít k většímu pocitu hladua třeba i ke zbytečnému poršení dietního režimu. Pokud se pro žvýkačky rozhodnete, jako přiměřené množství bych považoval 3-4 žvýkačky za den.

Budu to muset vydržet, děkuji moc za podporu. Ještě mám dotaz ke žvýkačkám bez cukru. Vím, že obsahují polyoly, ale pro tělo by měly být přece neenergetické. Vy je přesto nedoporučujete. Myslíte, že když k DP 7(starý plán, 5 jídel) během dne spotřebuji 2 balíčky žvýkaček, že by to také mohlo ovlivnit výsledek hubnutí? děkuji moc Jana

To určitě ne, Jano. Striktní dodržení Plánu musí vézt k váhovému úbytku.

Dobrý den, děkuji moc za další podporu. Flavonoidy již užívám, to Kalium vyzkouším přidat. Mám uložený váš starý DP na 7 dní (5 jídel), který zřejmě pamatujete, Který se také pokouším dodržovat, ale pořád bez motivace, bez úbytku. Někdy mi i připadá, že pokud sníte jeden den jídla méně (opravdu nestíháte a dáte jen tyčinku a koktejl), jako by si to tělo druhý den vybralo a o to více mi přidadá,že zadržuji vodu, což je i hmatatelné. Myslíte, že je možné, že to tělo takto reaguje a proto nehubne? Jana

Milá Jano, vyhovuje-li vám častější stravování, je dobré ho zachovat. Současné počasí s výkyvy teplot vede k většímu zadržování váhy. Doporučuji vyzkoušet Paralékárna Kalium Plus 2 tbl za den. Mohlo by to pomoci. Účinek se dá zvýšit Paralékárna Flavonoidy. Ztráta vody by mohla u vás snižit váhu až o 2kg, máte-li tendeci vodu zadržovat. Jinak doporučuji se držet výživé hodnoty jídelníčku DP na 15 dní- vlákninového. Je možné si obdobně sestavvit jídelníček z našich výrobků na jeden týden. Ze zdravotního hlediska však u vás není k hubnutí žádný důvod a určitě vám hodně navštěvníků poradny tiše závidí. Já také.

dobrry den pane doktore, chtela bych vas poprosit, jaky plan ci kombinaci jidel by jste mi doporucil. jsem vecna dietarka (libove maso, bez priloh, zelenina, mlecne odtucnene vyrobky i vase plany jsem zkusila, ale vydrzim u nej tak 5-7 dni) , potrebovala bych dat dolu cca 4 kg. Vasi poradnu jsem dukladne procetla, trochu se i inspirovala, ale nejak to nefunguje. Merim 180 cm a vazim 65 kg, vek 33. Pocitove potrebuji cca 4-5 jidel denne. Jakmile jim mene, tak mam pocity, ze je to malo a necim se nasledne prejim. jsem zdrava a zadne leky neuzivam. V posledni dobe ale vice sleduji, ze vetsi cast mesice(cyklusu) zadrzuji vodu v oblasti panve a stehen. takze v hubnuti uplne ztrácím motivacii. dekuji moc za radu. Jana