Nadváha v těhotenství

Milá Moniko, dávka kyseliny listové by měla být dostatečná při jídelníčku, který jsem doporučil. Přesto požádejte o názor i gynekologa. Má praktické zkušeností z oblasti kde já mít nemohu a může míru rizika pro vývoj dítěte lépe odhadnout. Má také informace o vašem zdravotním stavu a zná rodinnou anamnézu.

Dobrý den pane doktore, děkuji Vám za laskavou odpověď a jedná se o FEMIBION 800 Kyselina listová a METAFOLIN, který obsahuje 400 μg kyseliny listové. Jelikož mi už toto dochází objednala jsem si GS Mamavit Prefolin tbl.30 + DHA 30 cps a ten obsahuje 800 μg kyseliny listové. Ten Femibion beru už od dubna letošního roku. Přeji Vám pěkný víkend :)

Na rotopedu cvičte Moniko, pokud máte s cvičením již zkušenosti po dobu minimálně 30minut až hodinu. Cvičení by vám nemělo způsobovat zvýšenou únavu. Zátěž zvyšujte postupně, aby se tělo mělo možnost adaptovat. Zapomněl jsem vám napsat ohledně kyseliny listové. Napište mi prosím jaký výrobek užíváte a kolik kyseliny listové obsahuje.

Dobrý den pane doktore, ještě jednou Vám moc děkuji za zaslání rozpisu jídelníčku :) A chtěla bych se ještě zeptat, zda mohu jezdit na rotopedu a jak dlouho? Jinak jsem Vám ještě zasílala mail. Přeji Vám pěkný den a ještě jednou Vám moc děkuji.

Dobrý den pane doktore, právě se děsím toho nárůstu váhy, ale věřím, že upravením jídelníčku a pohybu bude nárůst váhy optimální k mému BMI, které je alarmující. Přeji pěkný den.

Moniko, rád bych ještě upozornil, že při vašem BMI je nárůst váhy o 12kg či více neopodstatněný a doporučuji nárůst váhy během těhotenství 7kg. V prvním trimestru pak doporučuji maximální nárůst váhy o 1kg a k větším není žádný důvod. Jde nejen o zdraví dítěte, ale i o vaše.

Dobrý den pane doktore, já jsem si to myslela, že nedopadnu s jídelníčkem dobře, proto jsem se na Vás obrátila, abych Vás požádala o pomoc a mohla se v průběhu těhotenství stravovat správně, abych neublížila miminku a zároveň nepřibírala na váze. která už je tak alarmující. Určitě po porodu budu chtít navázat na Vaše dietní plány a začít se sebou něco dělat, když už jsem to nestihla před otěhotněním. Moc Vám děkuji a budu se těšit na nový jídelníček :-) Přeji hezký den.

Obdržel jsem již váš jídelníček, Moniko. Je opravdu velmi špatný a může miminku uškodit. Pokusím se vám ho během 1-2 dní okomentovat.

Dobrý den pane doktore, děkuji Vám za laskavou odpověď. Chtěla jsem si u Vás objednat dietní plán a pořádně se do toho opřít, jenže jsem si udělala těhotenský test a zjistila jsem, že jsem těhotná. A Vaše dieta bohužel není vhodná době těhotenství a kojení. Tak jsem si řekla a co dál ... proto jsem se na Vás obrátila s prosbou o skladbu dietního jídelníčku, abych miminku neublížila a já zbytečně netloustla, už takhle je moje váha děsivá. Při výšce 172,5 mám neuvěřitelných 125,2. Já vím je to opravdu hodně a jsem na sebe naštvaná... a při představě, že bych měla nabrat při těhotenství 12kg, mi je do pláče, ale miminko jsme si s manželem přáli a tak doufám, že to se správným jídelníčkem a pohybem mohu s Vašimi rady zvládnout. Přeji Vám pěkný začátek týdne a do mailu Vám pošlu můj jídelníček za minulý týden. Ať se do toho mohu hned opřít :)

Milá Moniko, omezte prosím úplně to, co obsahuje pouze zbytečnou energii a co prakticky nepřináší tělu žádný užitek. Jsou to zejména bílé pečivo a běžné pekárenské výrobky, domácí pečivo, běžné přílohy ( kromě luštěnin), sladkosti a nápoje slazené cukrem. Omezte příjem tuku tak, aby nepřevýšil 25% z celkové přijaté energie. Pošlete-li mi rozpis jídelníčku na jeden týden, pokusím se vám ho co nejlépe okomentovat a upravit. Můj mail je guareta@drstanek.cz. Je dobré, že problém řešíte relativně včas. Můžete se tak vyhnout zbytečným porodním komplikacím a zbytečnému zhoršení zdravotního stavu.

Dobrý večer pane doktore, chtěla bych Vás požádat o radu. Jsem na začátku 6tt a mám velkou nádvahu, chtěla bych něco zhubnout než začnu pomalu přibírat těhoteská kila, ale bojím se, abych neublížila miminku. Mohu Vás poprosit, zda by jste mi napsal, jak by měl vypadat jídelníček? Moc Vám děkuji za pomoc. Hezký večer, Monika.