V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
rozestup mezi jídly
Milá Andreo, rozestupy mezi jídly volte tak, jak vám to vyhovuje. Pravidelnost ve stravování má ale svůj smysl a tak doporučuji se stravovat v takových intervalech, které jsou reálné i do budoucna. Do budoucna však musíte počítat s tím, že rozhodnete-li se stravovat 5x denně, o to pečlivěji budete muset vybírat co do jídelníčku zařadíte. Porce budou muset být pestré a skromné a jejich výživovou hodnotu musíte případně upravit na základě pravidelných týdenních vážení. Jen tak je možné váhu dlouhodobě udržet. Přeji pevnou vůli a budu rád, když se ozvete po prvním týdenním vážení. Věřím, že budete úspěšná a a že celý rok 2015 bude pro vás také úspěšný. Těším se na případné dotazy.
Dobrý den, předem bych Vám chtěla dodatečně popřát hezký Nový rok 2015 spoustu zdravíčka a spokojených zákazníků :-). Dnes druhý den začínám DP15. Vyzkoušela jsem celkem dvě dietky podobného principu, ale u té druhé jsem ani nedokončila, protože pokrmy mě skoro vůbec nechutnaly. Musím opravdu pochválit Vaše jídla, jsou moc dobrá. Dávala jsem ochutnávat i rodině a všichni si pochvalovaly. Chtěla jsem se Vás zeptat na rozestupy mezi jednotlivými jídly. Vstávám ráno do práce okolo 4hod. mám už tedy takhle od rána začít snídaní? Poté ty rozestupy jsou jako u klasických jídel 2,5-3hod? Asi bude i nějaký čas před spaním, kdy by se měla poslední večeře? Předem moc děkuji za odpovědi :-) Andrea.
