záměna pořadí jídel

Dobrý den, podle informací které jste uvedla, je váš výběr dietního režimu správný. Pokrmy v rámci dne můžete poskládat tak, jak je uvedeno. Nic dalšího prosím ale do jídelníčku nepřidávejte a vyvarujte se pití nápojů obsahujích i relativně nepatrný obsah sacharidů (např. ovocné čaje ). Pokrmy připravujte podle návodu uvedeného na obale či v Pokynech. Volte vhodné tělesné aktivity viz. obaly výrobků redukční diety Guareta. Těším se na zprávu po prvním týdenním vážení.

Dobrý den, chystám se začít s DP na 10 dní a pak na něj navázat DP 7 denním. Je mi 26 let, měřím 164 cm a vážím 60 kg. Chtěla bych zhubnout cca 5 kg, ale hlavně naučit se jíst pravidelně a menší porce. Tyto dva plány jsem zvolila i z toho důvodu, že nechci zhubnout nějak drasticky, a proto bych nerada vynechávala jedno teplé jídlo denně. Je to takto vhodné? Chci se jen zeptat, jestli je možné během jednoho dne zaměnit pořadí jídel. U 10 denního plánu by se jednalo o záměnu obědu a večeře, tzn., že bych si např. Pečená krůtí prsa 150g (po tepelné úpravě) + vařené zelené fazolové lusky Icefield (LIDL) 450g dala k obědu a polévku pak k večeři. Šlo by to? Taky si nejsem jistá, jestli zvládnu tuňáka k snídani. Děkuji za odpověď.