těhotenství

Mila Jano, gratuluji. Zatim zarazujte do jidelnicku jeden koktejl Dietine Protein 20 a jeden pokrm Guareta po dobu 10-14 dni.. Nyni bych preferoval spise pudink. Budete-li volit tycinku, vypijte navic 100ml mleka. .Momenalne jeste neni zadny duvod k narustu vahy. Dalsi 2 pokrmy za den volte z cersvych mlecnych vyrobku {tvarohy, jogurty, kefiry], cerstveho liboveho masa a 300g zeleniny. S konzumaci ovoce jeste pockejte a zvyste energeticky prijem asi o 200kcal [drzte se mnostvi bilkovin, sacharidu a tuku v pokrmech Guareta].. Dale bude dobre, jidelnicek co nejvice planovat a konzultovat mailem na guareta@drstanek.cz, aby byl celkovy narust vahy cca 10kg od vahy soucasne. Vetsi nema opodstatneni. PS: sportovani musi byt prosim opravdu rekreacni a nesnazte se jim zvysit energeticky vydej.

Dobrý den, pane doktore, prosím, jak mám postupovat....držela jsem 15denní přísný plán, pak jsem si objednala 7 denní a následně na to jsem dodržovala dietní jídelníček, který jsem měla od paní doktorky asi 3 roky zpátky. Povedlo se mi zhubnout 7 kg. Asi 14 dní se váha zastavila. Jedeme na lyže, tak jsem si objednala na 9 dní 3 jídla 2xGuareta+1xDietline. V pondělí jsem zjistila,že jsem 5týdnu těhotenství.Váhu chci hodně korigovat, protože při 158cm mám 77kg., proto bych ráda přibrala opravdu co nejmíň, pokud to půjde. Objednala jsem si polévky, tyčinky, pudinky a kokteily. Co můžu v tomto stavu konzumovat? případně, čeho se vyvarovat? Předem Vám děkuji za radu. S pozdravem Jana