Začátečník

Dobrý den, díky za zprávu. Hlad je přirozeným jevem a je třeba ho překonat a na jídlo nemyslet. Plán se snáší velmi dobře. Pokud jste si nekoupila Guaretu SlimLineu či SuperSlim je možné je získat cestou jakékoliv lékárny. Můžete použít i Psylium Dr.Popov 3x2 kávové lžičky za den. Držte se a určitě prosím do Plánu nic nepřidávejte. Použití Plánu pak přestane mít častečně nebo úplně smysl. Dostatečně odpočívejte a respektujte informace o fyzických aktivitách uvedené na obalech pokrmů Guareta. Na výsledky budu čekat a co nejdříve se ozvu po jejich prohlédnutí.

Dobrý den. Dnes jsem byla na odběrech - zítra pošlu výsledky emailem. Začala jsem 12 plán, ale mám velký hlad - dá se prosím něčím zahnat? (kromě čaje, vody a tablet Guareta Easy slim?) Děkuji P.S. Ani bílý jogurt nebo třeba okurka?

Dobře. Na pondělí 30.3. jsem si tedy domluvila odběry. Stačí vám základní nebo potřebujete nějaké speciální? Děkuji a pěkný den Iva

Dobrý den, důležité jsou prosím aktuální výsledky biochemického vyšetření krve a moči. Mření z In Body je nepřesné a nemá pro mě žádnou hodnotu. Nechám na vás, jestli je podstoupíte. Je třeba se měřit opakovaně stále za stejných podmínek. Potom je možné orientačně z naměřených hodnot něco usuzovat. Přeji pevnou vůli. Kdykoliv se ozvěte.

Dobrý den - dle vaší rady jsem objednala jako dárek k dnešním 46 narozeninám 12 dietní plán+vlákninu. Vzhledem k mnoha neobvyklostem v mém zdravotním stavu a komplikovanosti s cestou do vaší ordinace, bych vám ráda poslala výsledky krevního obrazu (asi rok staré) a také si nechám udělat na stroji IN BOdy 230 diagnostiku tělesného složení. Myslíte, že to bude stačit? Nebo si mám domluvit u svého obvodního lékaře jiné odběry? Děkuji a pěkný den Iva

To budu rád. Nesmíme nic opomenout. Můj mail je guareta@drstanek.cz. Těším se, že budete úspěšná a že do konce června dosáhnete snížení váhy alespoň o 10kg.

Snažila jsem se vám poslat dotazník, ale nikdy se neodeslal. Mám 46 let, 164 cm a 92 kilo, 4 děti. Potřebovala bych nejméně 10 - 15 kilo dolů. Na papíře to vypadá stračně, je to evidentní špatná strava, ale když se zeptáte kohokoli v mém okolí, odpoví vám, že mě nikdy neviděl mlsat, cpát se smaženými věcmi... Je to se mnou dlouhý příběh. Pošlu vám email, kde se budu snažit popsat, čím vším jsem si prošla...

Milá Ivo, máte-li nadváhu, nelze úplně hovořit o zdravém stravování a minimálně příjem sacharidů a tuků bude nepřiměřený. Můžete mi prosím napsat o sobě něco více? Máte nějaké zdravotní problémy? Kolik vážíte, měříte a kolik je vám let? Užíváte nějaké léky? Jaké cílové váhy chcete dosáhnout?

Dobrý den. Ráda bych začala s vaší dietou - mám velké problémy s metabolismem, vyzkoušela jsem kde co, investovala velké peníze, byl ajsem pod dohledem výživových poradců, kteří nechápali, že jsem čím dál baculatější...mohla by mi pomoci vaše diata, aby začalo mé tělo spalovat tuky? (nejím bílé pečivo, omezeně jen kváskový chléb, nijak zvlášť nejím sladkosti, stravuji se zdravě, na obědy chodím na speciální menu zdravé výživy) sportuji... Je možné hubnout i bez konzultací? Jsem z Uherského Hradiště. Děkuji Iva