Zhubnutí břicha

Dobrý den, ve vašem případě bych volil Dietní plán na 15 dní-vlákninový, který je kompletní náhradou stravy a obsahuje 6 pokrmů za den. Jídelníčkem obdobné výživové hodnoty bych pak pokračoval dále, bude-li to nutné. Jinak bych pokračoval dle Pokynů pro stabilizaci váhy . Jsou uvedené na webu, nebo je možné je zakoupit v tištěné podobě v e-shopu. Bude-li něco nejasného, ozvěte se prosím.

Dobrý den, je mi 52 let, při výšce 170cm a bez jakéhokoli omezování jídla (jím dost pestře, ale ráda a dost...) a velmi nepravidelnými sportovními aktivitami (kromě chůze - chodím hodně a často) jsem vždy vážila 69-70 kg. Po padesátce jsem přibrala na 73kg a i při zvýšení sportovních aktivit a omezení tučných jídel se mi nedaří zhubnout... Můj celoživotní problém je neexistující pas a ty kila navíc se mi bohužel usadiiy tam, takže můj dotaz zní - existuje nějaký plán ani ne tak na velké zhubnutí na kg, ale spíše na snížení cm v pase zejména? Počítám s tím, že se budu i nadále "více hýbat". děkuji MP