DP 10

Díky za upřesnění. Tak to je v pořádku. Jen se raději vyhněte citrónové štávě. Jsou to zbytečné sacharidy navíc a hubnutí upíjení vody s malým obsahem sacharidů nijak neprospívá.

Děkuji Vám za odpověď. Piju čistou vodu cca 3l denně, neslazený černý nebo bylinkový čaj, občas hořkou kávu. Když už mi voda nechutná, přidám si trošku citronové šťávy. Vaše jídla jsou moc dobrá, mým favoritem je zeleninová polévka a všechny proteinové tyčinky.... Děkuji, Mirka

Milá Mirko, rozhodla jste se velmi správně. Je třeba volit to, co vám lépe vyhovuje. Budete-li disciplinovaná, další váhový úbytek se brzy dostaví. Buďte proto trpělivá a nepolevujte. Bude-li něco nejasného určitě se ozvěte. Napište mi ještě prosím co pijete a jaký příjem vody asi máte.

Dobrý den, pane doktore. Začínala jsem hubnout s DP 15 přísný, ale protože byl na mne opravdu moc přísný, vydržela jsem asi 9 dní a pak jsem se začala stravovat dle DP 10, přidala jsem 1 jídlo. Váha byla po 9 dnech na DP 15 téměř -4kg, po přidání 1 jídla se vrátila zpět o 1kg. Nyní se stravuji asi 7 dní dle DP 10, váha je stále stejná -3kg. Je možné hubnout dále pomocí DP 10 a mohu počítat s úbytkem? DP 10 je pro mne snesitelnější...... Jídla si rozděluji + - snídaně 8:00, oběd 12:00, svačina 15:00, večeře cca 19:00. Je to správně? Děkuji Vám, s pozdravem Mirka