chléb

Tak zkrátka vodu trochu osolte a zeleninu uvařte, Martino. Ochuťte kořením dle chuti. Jestli vám vyhovuje cibule, je možné přidat do vody i cibuli. Je-li zelenina sama o sobě chutná a křehká, je škoda koření či dokonce cibuli použít.

Pane doktore moc děkuji za odpověď. Ještě bych se chtěla zeptat na úpravu zeleniny (květák, brokolice, fazolové lusky, špenát). Jakou úpravu doporučujete (parní hrnec nevlastním)? Mohu jí případně něčím dochotit a osolit? Nebo přidat cibuli? Děkuji.

Milá Martino, výživové hodnoty chleba Dietline jsou: B:2,5g, S:14g, T:1g, V:3,4g. Wasa Fibre je správna volba. Chléb Dietline bude pravděpodobně k dispozici od 15.7. Za výpadek se omlouváme.

Dobrý den pane doktore, chtěla jsem se zeptat jaké výživové hodnoty Váš chleba má. Na stránkách jsem to nikde nenašla. Protože podle gramáže (40 g) mi vychází, že bych mohla chléb nahradit 3 plátky chleba Wasa Fibre (1 plátek = 11,2 g). Je to tak? Děkuji.

Dobrý den, za výpadek chleba Dietline se omlouvám. EU rozhodla, že nutriční hodnoty budou řazeny zase na chvilku obráceně a tak nám plánovaný tisk nového obalu zabere více času, než jsme počítali. Pokud můžete, nahraďte jej prosím cereálním výrobkem podobného výživového složení od firma Wasa. Respektujte tedy příjem 40g v jedné porci. Co se týká zeleniny, na čerstvé zeleninové saláty použijte zejména listovou a plodovou zeleninu v poměru 2 :1.. Skvěllý je ledový salát, rukola, polníček, okurka, rajčata, papriky,... U tepelně upravené zeleniny volte zejména zelené fazolky, cuketu, košťálovou zeleninu, trochu mrkve.... S kořenou zeleninou buďte opatrnější. Pokud je tepelně upravená, je nezanedbatelným zdrojem dobře dostupných sacharidů.V syrovém stavu doporučuji konzumovat 300g zeleniny. V tepelně upraveném 250g v jedné porci. V obou případech volte 1-2 porce za den. Melouny se mohou obsahem sacharidů velmi lišit. Nejméně obsahuje vodní meloun. Obsach sacharidů je asi poloviční oproti "červenému". 100g červeného melounu odpovídá asi 100g třešní ( započítal bych 15g sacharidů). Jahody mají většinou asi o 40% méně sacharidů, než třešně. Záleží ale na zralosti,odrůdě i celkovém obsahu vody. Ovoce přidávejte s velkou opatrnosti. Rozlišujte jej podle obsahu sacharidů a volte skromné porce okolo 50g za den. Držte se Pokynů pro stabilizaci váhy. Kdykoliv se ozvěte. Přeji pevnou vůli i v dalších týdnech.

dobrý den,mám za sebou 2xDP 15,chtěla bych pokračovat ve stabilizaci váhy 10 dní se zařazením 3x dietní pokrmy+ jednoho jídla ,kde je m.j.doporučen chléb,který momentálně nemáte ve výběru.Jakým chlebem a jakou porci v gr.mám tento nahradit. Dále čím lze nahradit mochovskou zeleninu mraženou směs 350g nyní t.j.v létě, Chtěla bych tuto stabilizaci 1.krok vydržet 20dní,pak bych podle tabulky přidala ovoce preferovala bych meloun,třešně ,jahody kolik mohu gr.konkrétně tohoto ovoce. děkuji Alena