Zhubnout

Doporučuji ušetřit 20ml mléka při přípravě pudinku nebo koktejlu a ušetřené mléko pak použit do kávy. Předpokládám, že jste na úplné náhradě stravy, Přeji pevnou vůli.

Dobrý večer, chci se zeptat jestli si můžu dát kávu s mlikem. Děkuji

Puste jídlo z hlavy, Zuzano a zaměstnejte mysl něčím jiným. Bez disciplinovanosti a dostatku motivace nejde dosáhnout úspěchu. Věřím, že to s pomocí našich výrobků dokážete.

Děkuji, dam na Vaši radu. Doufám ze to vydržím, uz ted mam hlad a když vidim jak si dětičky papaji, ale furt si říkám ne nesmím, vydržím to. Tak snad to půjde i pak. Děkuji Zuzana

Milá Zuzano, vrátíte-li se k původnímu způsobu stravování, váha půjde opět pozvolna nebo rychle nahoru. Musíte si vytvořit nový vhodnější jídelníček, který nepovede k nárůstu hmotnosti. Na webu jsou uveřejněny Pokyny ke stabilizasci váhy. Je možné si je také zakoupit v tištěné podobě v e-shopu. Po skončení DP je dobré navázat DP 10, nebo si ponechat jeden pokrm Guareta a jeden pokrm Dietline Protein 20. Další dva pokrmy si pak sestavte z nízkotučných či polotučných mléčných výrobků, libového masa a zeleniny. Energetický příjem a příjem sacharidů a tuků pozvolna po zhubnutí zvyšujte na základě výsledků pravidelných týdenních vážení. Bude-li něco nejasného, určitě využijte tuto Poradnu. Je tu každodenně pro všechny, kteří radu potřebují a kteří o ni stojí.

Dobry den pane dr. chi se jen informativne zeptat jak se ma pokracovat v jidelnicku kdyz skoncim program na hubnuti. Musim dodzrovat nejake stavovaci navyky nebo muzu jist co jsem jedla pred tim? Dnes jsem zacala 12 denni program. Jen mne zajima jak mam pokracovat v jidle po skonceni programu. Dekuji za odpoved Zuzana

Děkuju za podporu a radu určitě to zkusím a uvidím jak to budu zvládat ten dietní plán na 12 dni. Hezky den. Zuzana

Je možné takto začít. Nejste ale určitě žádný velký jedlík a jistě zvládnete i začátek Dietním plánem na 12 dní, který obsahuje 4 pokrmy za den. K Plánu je dobré užívat vlákninové přípravky Guareta. Guaretu SuperSlim 30 minut před každým jídlem ( 2 tobolky) kromě proteinového pokrmu(Dietline Protein 20) a mezi jídly Guaretu EasySlim- 2 tablety za den nechat rozpustit v ústech. Bude-li něco nejasného, ozvěte se prosím.

Koukala jsem ted na dietny plan s vlakninou na 15 dni a docela by mi vyhovoval ale dam na Vasi radu.Dekuji

No je pravda ze moc zdravo ne, rano si davam jogurt pak k svacine ovove nebo kousek chleba z nečim, k obedu neco vareneho jak jsem v praci tak z jidelnej kuchyni ale snazim si misto prilohy davat salaty, a pak večere taky podle toho co je doma a nekdy, spiš často večer neco slaneho křupky , chipsi ....... Ja vim ze bych to neměla ale ja mam večer takovou chut na to. A někdy i sklenka vina. No nic moc zdravo.Koukala jsem na na ty dietne plany chtěla bych aby jste mi poradil ktery, ja kdyz s nečim zacnu, a vim jak na to, tak uz bych v tom pokracovala ale zatim jsem zadneho podarce nevyuzila. A sama nevim jak na to. Timto Vas zadam o radu. Dekuji

Jak se prosím stravujete Zuzano? Bylo by dobré zahájit hubnutí úplnou náhradou stravy, abyste se vyvarovala dietních chyb. Prohlížela jste si některý z Dietních plánů Guareta?

Dobry den pane dr. chci Vas poprosit a zaslani a zhotoveni jidelnicku kterym bych zhubla 10-15 kg. Kamaratka my Vas doporučila, mela od Vas Vlakninovu dietu. Je mi 34 let, mam 6.5 ročni dceru a 3.5 rocniho syna. Pred otehotnenim jsem mela 64 kg, při prvnim porodu jsem mela 80kg, malo co jsem zhubla, kdyz jem otehotnela po druhe mela jsem 74kg a pri porodu jsem mela taky 80 kg. Ted mi ta vaha zustala a nijak to nejde dolu mama 74kg. Chtela bych mit aspon 64kg. Beru leky na vysoky tlak protoze jsem po 7-mich letech nastoupila spatky do prace a psychycky jsem to nzvladala tak mi stresem stoupnul tlak, ale nic mi jine nezjistili, ted ho uz mama v norme. Muzu Vas pozadat o sestaveni a zaslani diety pro mne? Dekuji pěkně Menclíková Zuzana