Ovoce

Dobrý den, chcete-li jít s váhou stále dolů, je třeba se ovoci co nejvíce vyhnout. Denní příjem sacharidů je třeba udržovat mezi 60-90g za den. Nízkému příjmu sacharidů je třeba přizpůsobit tělesné aktivity. Hubnutí negativně ovlivňuje i vysoký GI čerstvého ovoce. Je třeba si uvědomit, že tyčinky Guareta jsou výživově kompletní a obsahují všechny důležité látky (vitamíny, minerální látky, stopoé prvky, bílkoviny, nenasycené esenciální mastné kyseliny). Záměna tedy s ovocem není možná a Plán by ztratil smysl.

Dobrý den, začala jsem hubnout s Vaším dietním plánem na 12 dní. Měla jsem v plánu pokračovat teď 14-ti denním, ale vadí mi, že nemůžu ovoce, které má teď sezonu. Nemohla bych ho zařadit např. místo tyčinek, které jsou na mě stejně příliš sladké? Děkuji za odpověď J.