jak pokracovat po 12ti dnech startovacího jídelníčku

věřím, moc děkuji hezké dny

Zlomí se to. nebojte!!!

pokračuji, dokončím DP15 a jdu na DP12 :) ... měřit zatím nic nechci, ale děkuji za nabídku... ok od zítra jen voda.... nežvýkám bo mi to vyvolávalo pocit hladu... děkuji

V tom případě pokračujte dále, Petro. K váhovému úbytku musí dojít . Vydržte prosím.!!! Krátkodobý nárůst váhy může souviset s předposlední fází menstruačního cyklu. Určitě do režimu nic nepřidávejte. Správnost dodržování dietního režimu můžeme u nás změřit indirektní kalorimetrií, pokud byste měla zájem. Chyba být někde musí. Citron raději do vody nepřidávejte. I citrónová štáva je zdrojem sacharidů a její použití je dietní chybou při DP15-přísném.. Pozvolné upíjení nápoje s malým množstvím sacharidů ovlivńuje energetický metabolismus jinak, než příjem jednorázový. I ten ale nedoporučuji a má určitý vliv na konečný výsledek. . PS: nepoužíváte žvýkačky?

je mi líto, ale vyloučen není, piji jen vodu s citronem, a jednu kávu denně,vážím se na stejné váze na stejném místě ve stejnou dobu.... a dodržuji striktně DP15

V tom případě je nárůst váhy vyloučen. Dietní chybu je třeba najít. Pozor na nápoje během dietního režimu...PS: važíte se na stále stejné váze?

já jsem byla na DP12 a ted jsem na DP15 nic víc než obsahují Vaše balíčky jsem do pusy nedala ....

Je třeba ihned volit přísnější jídelníček, Petro. Hledejte možnost kde ušetřit na zbytečném příjmu sacharidů a tuků. Zařaďte opět částečně výrobky Guareta/Dietline a nevzdávejte se. Naučit se volit správný jídelníček není snadné. Někdy se musí změnit oproti původnímu zásadně, aby se podařilo váhu udržovat. Také vědomých dietních chyb musí být mnohem méně.

dobrý den bohužel nehubnu, ale nabrala jsem dvě kila :( ale pokračuji a nevzdávám to Petra

jste úžasnej, jak hned reagujete pane doktore děkuji za podporu a motivaci za 15 dnů se zase ozvu :) krásné dny Petra

To jsou běžné obavy, Petro. Porce je třeba se naučit odhadovat a držet se dost jednoduchých zásad. POKYNY pro stabilizaci váhy uvedené na webu vám mohou pomoci v orientaci. Pomocí našich výrobků je možné dostat váhu snadno včas zpět, když jsme nějakou dobu s disciplínou na štíru. Přeji úspěšný týden.

dobrý den pane doktore, opravdu to někdy je náročné, kor v restauraci :) ale jsem tak odhodlaná, že zvládnu i těch 15 následujících dnů jen se bojím návratu k běžnému jídlu, nejsem typ, co by si chtěl počítat kalorie a budu ráda, když zvládnu jíst 3x denně, protože dříve jsem jedla 1x max 2x denně doporučuji Vaše přípravky dál...všem co chtějí zhubnut a ne jen o tom mluvit :) krásné léto Petra

Je to výborný výsledek, Petro! Musela jste být disciplinovaná. Gratuluji. Přeji vám abyste měla dostatek psychických sil a motivace zvládnout i další krok. Buďte prosím připravena na to, že váha již bude klesat pomaleji. Předpokládám ale, že po skončení DP 15 budete mít celkově min. o 10kg méně. Držte se!

dobrý den po 12ti dnech diety mám z 94kg nových 87kg a zítra začínám s 15ti denní dietou :) DĚKUJI krásné léto Petra

dobrý den, pane doktore, kouřím cca 5 cigaret denně..vím , že to není zdravé...ale .... :) ozvu se jak mé hubnutí pokračuje ...moc děkuji za podporu hezké léto Petra

Je to výtečný začátek diety, Petro. Zápach úst bývá přirozený. Nemusí být ale nijak výrazný. Kouření ev. i káva na svěžím dechu nepřidají. Mohou pomoci vlákninové přípravky Guareta, pastilky Frésh a hlavně Air-Lift kapsle (polykají se). Máme je také k dispozici. Jako odpůrce kouření bych vám přál, abyste se někdy pustila i do zanechání kouření i když proti jednomu cigárku pro zpříjemnění hezké chvíle během odpočinku absolutně nic nemám, pokud to někomu opravdu chutná. Zanechání kouření je spojeno s vysokým rizikem nárůstu váhy. Naše výrobky dokáží i toto riziko eliminovat, jsou-li správně používány. Přeji pevnou vůli i v dalších dnech a posílám velkou pochvalu!!! PS: nikotin stimuluje vegetativní nervový systém (gangliomimetikum), ovlivňuje peristaltiku střev, vylučování látek napomáhající trávení živin i celkovou látkovou výměnu. Nikotin zvyšuje energetický výdej. Tělo se však dokáže dostatečně adaptovat. Kouření je pro přísný dietní režim komplikací a má za následek, že je dietní režim hůře snášen. Nedoporučuji ale zenechat kouření ve stejnou dobu, kdy se snažíte o výraznější snížení váhy. Rizko selhání je pak mnohem větší.

samozřejmě pokračuji zbytek 12tidenky a už mám připravenou doma krabici 15tidenky ...a nemohu se dočkat ...

start 12ti denky 28.7.2015 94kg první dva dny šly, třetí den očistec...měla jsme strašný hlad...ale vydržela jsem jsem dnes je 2.8. a já hlásím 88kg nevím zda je to těmi přípravky, nebo je to jen placebo a efekt má to, že si člověk řekne platím za to, je to dobré, určo zhubnu atd.... je mi to šumák, za ten pocit radosti z každého kila dolů mi to stojí trochu negativní je, že více kouřím a trochu mi je cítit z úst, ale i to zkousnu :) DĚKUJI Petra

dobrý den pane doktore, děkuji za podporu musí to jít ...to půjde ráda se ozvu hezké dny Petra a děkuj za odpověd

Hlavně se zbytečně nekoncentrujte na jídlo, Petro. Myšlenky směrujte úplně jinam. Pokrmy připravujte mechanicky, ale snažte se na nich pochutnat. Užívejte vlákninové přípravky Guareta viz. informace u vlákninového setu, nebo na blogu. Respektujte informace ohledně fyzických aktivit uvedených na obalech polévek, pudinků a krémů Guareta. Dostatečně odpočívejte. Plán je možné zopakovat bude-li vám vyhovovat. Pokrmy je možné zaměňovat dle Pokynů viz. str.8. Budu rád, když se ozvete po prvním týdenním vážení. Po něm je možné zkonzultovat další postup po ukončení DP12. Držte se!!! PS: dostatečný příjem vody zajistěte pitím slabých čajů pravých a bylinných a vodou. Kávu můžete také, pokud vám nezpůsobuje zdravotní problémy.

dobrý den, dnes jsme začala 12ti denní startovací jídelníček na co se mám prosím při konzumaci zaměřit a jak se mám připravit na objednání dalších produktů mám v plánu min měsíc nejíst nic jiného, než Vaše produkty Děkuji Petra