prosím o radu 15ti denní přísný

Je možné bez problémů ponechat toto složení, použijete-li odtučněné mléko. Příjemný den.

Moc děkuji za radu, jen pro upřesnění, tento týden jsem spořádala 4 jídla denně (2 krát dietline + 2 krát guareta), mám to tedy snížit na 3 jídla během dne, nebo ponechat 4? Děkuji

Milá MIlado, všimněte si prosím výživového složení běžných pokrmů, které jsou uvedeny v Dietním plánu na 10 a 14 dní a doporučoval bych pokračovat s 1 pokrmem Dietline Protein 20 , jedním pokrmem Guareta a jedním běžným po dobu jednoho týdne.Zařadíte-li chléb, volte porci 40-50g za den, šunku pak v množství 100g, Plátkový sýr s 30% tuku v sušině volte v množství 1-2plátky,. syrovou zeleninu nyní okolo 200g za den. Šopský salát s přiměřeným množstvím balkánského sýra (doporučuji 50g) můře sloužit jako náhrada hlavního jídla v rámci celodenního redukčního jídelníčku. Hotové pokrmy Dieltine jsou vzorem, jak pestrá a veliká porce hlavního jídla by měla být, abychom nepřibítali.. Běžné přílohy člověk se sklonem k nadváze nepotřebuje a jsou pro něj spíše pamlskem.. Měli bychom si je dopřát pouze občas. přiji příjemný týden a pevnou vůli!!!

Dobrý den pane doktore, opět se hlásím o radu.Po DT15 přísný mi dnes končí 7 den kdy konzumuji pudink, polévku, hotové jídlo a koktej. Od zítra bych ráda vynechala jeden výrobek a zařadila k snídani celozrný žitný chléb penam, kuřecí šunku (89% maso z kuřecích prsou) a zeleninu, chtěla bych se zeptat, zda to střídat se sýrem (popř. jakým), nebo zda to takhle můžu jíst a v jakém množství na tu snídani? zbytek denního jídla by tvořila polévka, pudink/koktejl, a hotový pokrm (nyní mám v jídelníčku krůtu a tuňáka, tak jestli tento týden mohu zařadit i kuřátko a hovězí?). V sobotu se asi nevyhnu dietní chybě v podobě alkoholu,ale zkusím v co nejmenší míře.Dále mě zajímá názor na balkánský sýr a olivy?Následující týden bych ráda vynechala polévky a místo nich zařadila šopský salát? Snad jsem to napsala,alespoň trošku srozumitelně. Ještě přehled výsledků po dalším týdnu vážení mám pro mě krásných 88 KG a ráda bych šla ještě o 10kg dolů. Také chci zařadit pravidelné cvičení 1-2krát v týdnu.Moc vám děkuji za trpělivost. krásný den Milada

Tak to gratuluji, Milado! Je to výtečný výsledek. Přechod na běžný jídelníček musí být postupný a držte se pak prosím Pokynů pro stabilizaci váhy. Je třeba se vyvarovat zbytečné konzumace běžných příloh či pečivaa naučit se šetřit na příjmu zbytečné energie tam, kde to nejméně "bolí". Vědomé dietní chyby se musíte naučit kompenzovat. I třeba tím, že občas zařadíte naše výrobky. Musíte volit skromnější porce. Hotové pokrmy Dietline jsou určitým vodítkem. Také porce cereálních výrobků musí být skromné viz. celozrnný žitný chléb Dietline. Přechod na běžný jídelníček můžete touto cestou se mnou konzultovat. Snažím se odpovídat každý den. Přeji pevnou vůli i v dalším týdnu a věřím, že za týden budete mít zase o něco méně.

Dobrý den, tak se hlásím po ukončení DP15 přísný, po striktním dodržení tohoto plánu mám celkem dole krásných 6kg. Ale vím že ještě 10kg mám před sebou. Udělala jsem si zásobu hotovek a 6-9 dní bych chtěla pokračovat dietou dle Vaší doporučené kombinace. Chtěla bych se zeptat, zda je pak možné navrátit se ke "své" stravě (pochopitelně oproti dřívější stravě značně odlehčit), popřípadě jak se ke své stravě vracet. Předem moc děkuji.

Milá Milado, je to samozřejmě možné. Bude však těžší dosáhnout uspokojivého váhového úbytku a při tvorbě jídelníčku musíte být velmi opatrná. Doporučuji po dobu 6-9 dní tuto kombinaci: Omeleta ( tu můžete přisolit či okořenit), koktejl, nebo horká čokoláda Dietline Protein 20 - Hotový pokrm Dietline (tuňák nebo krůta) - Polévka Guareta. Na chléb Dietline či brambory je zatím docela brzy, chcete-li dosáhnout váhy, kterou jste uvedla. Užívejte zároveň vlákninové přípravky Guareta. Snažte se prosím dotáhnout DP15 zdárně do konce i přes jiné chuťové preference. Kdykoliv se ozvěte a gratulují k prvnímu úspěchu!!!

Dobrý den pane doktore, před týdnem jsem začala s dietním plánem 15ti denní přísný, s výsledkem jsem spokojená, ale vím, že po 15ti dnech už do sebe tyčinku ani jogurtový krém nedostanu, jsem člověk co má rád slané věci, tak je to pro mě trochu těžké. Chci se zeptat, zda po tomto programu musí navazovat další program, nebo si lze vytvořit vlastní jídelníček tzv. na slano? Jídelníček bych ráda sestavila s pomocí Vašeho chleba, rýže, polévek popř. koktejlu, zbytek z běžné stravy (krůta, kuřecí maso ,šunka, zelenina, brambory atd.) a postupně tak přešla pouze na běžné potraviny a dietline využívala jen při dietních chybách? Teď něco málo k výsledků : měřím 178 cm počáteční váha 95,5 kg cílová váha 79 kg začátek 24.8.2015 95,5 kg, k dnešnímu dni 31.8.2015 92,2 kg a před sebou týden přísného režimu. Předem moc děkuji za odpověď. Milada