Zhubnout cca 8 kg

Milá Veroniko, aspartamové sladidlo Irbis doporučujeme z důvodu, že zpravidla u lidí nezanechává pachuť a že je velmi univerzální k použití na různé druhy pokrmů a nápojů. Nemusí tomu tak být u všech aspartamových sladidel. Čaj a kávu si oslaďte aspartamem dle chuti. Energetická hodnota je zcela zanedbatelná. Doporučuji ale i v tomto případě zachovávat střídmost. U někoho může aspartam vyvolávat větší pocit hladu. Není to však časté.

Dobrý den, sladidlo jsem koupila, ale Irbis jsem nesehnala, trochu jiné... Spis jde o jinou značku. A mohu s tímto sladidlem si dopravat čaje a kávy kolik chci? Jde o to, ze jsem ted dost nastydla a čaje bych mela vypít během dne větší množství. Děkuji za radu. Veronika

Přidáte-li Veroniko do kávy cukr, celý Plán přestane mít smysl. Kávu pít můžete, pokud ji dobře snášíte. Můžete ji osladit náhradním sladidlem (Irbis). Mléko můžete ušetřit při přípravě pudinků a koktejlů viz. Pokyny str,6/Pokyny k přípravě jídel. Kdykoliv se ozvěte, bude-li něco nejasného.. Přeji pevnou vůli a příjemný sváteční den.

Vážený pane doktore, dnes jsem nastartovala dietní plán na 12 dní. Můžu pít slazenou kávu s mlékem? Normálně piji cca 4 kafe denně, klidně to zredukuji, ale úplně bez kávy si to nedokáži představit. Děkuji za odpověď Veronika

Děkuji, v pondělí mi zboží dojde. Došlo by již dnes, ale nedohodli jsme se s kurýrní dopravou na čase. Tak snad všechny informace dostanu. Hezký víkend Veronika

Všechny Veroniky dnes dostanou leták k DP10 a Pokyny ke stabilizaci zdarma. Snad se trefíme.

Dobrý den, pozdě, objednávku jsem již vytvořila bez letáku a bez návodu...Je možná je zařadit do objednávky i po vytvoření? Děkuji V.

Milá Veroniko, Když tak při objednávce napište do poznámky, aby vám dali do zásilky i leták k DP10. Kupte si prosím i Pokyny ke stabilizaci váhy za 40kč. Ty jsou také praktické. Ostatní je možné konzultovat cestou Poradny.

Dobrý den pane doktore, tak skvělé, obratem tedy objednám DP na 12 dní. Kolik si myslíte, že za těch 12 dní mohu zhubnout? Kromě antikoncepce neberu žádné léky a cítím se zdravá bez obtíží. Jestli jsem dobře pochopila, po DP na 12 dní je tedy potřeba ještě objednat DP10. Je přílohou DP10 nějaký dietní stravovací plán, co z jídelníčku vyřadit, omezit nebo jíst v malých dávkách. Jsou mi jasné základní pravidla jako žádné sladkosti a pečivo, nutné jsou bílkoviny, vláknina atd, ale spíš mi jde o to v jakém množství atd. Moc Vám předem děkuji za odpověď Veronika

Určitě je to možné. je třeba ale po zhubnutí změnit způsob stravování a být si dobře vědom případných dietních chyb. Ty je pak nutné se naučit včas korigovat upravou jídelníčku v rámci dne či o den později. Jako začátek bych volil Dietní plán na 12 dní, který je úplnou náhradou stravy. Tím se eliminuje riziko nevědomých dietních chyb a váha půjde dobře dolů. Na něj se zpravidla navazuje DP10, který již obsahuje jeden běžný pokrm. Jídelníčkem obdobné výživové hodnoty jako DP10 se pak pokračuje až do dosažení cílové váhy minus 2kg. Zpravidla je nutné 2 pokrmy Guareta/Dietline v jídelníčku ponechat, aby se hubnutí nezastavilo. K plánu je dobré používat vlákninové přípravky Guareta (viz., vlákninový set a blog o vlákninách). Prosím předem o pečlivé pročtení Pokynů a bude-li něco nejasného, určitě se ozvěte. Jestli máte nějaké zdravotní problémy či užíváte nějaké léky, napište mi to ještě prosím. Těším se, že budete úspěšná a že se vám naše výrobky osvědčí.

Dobrý den, jsem mamimka od 3 dětí, měřím 165cm a vážím 61kg. Vždy jsem vážila okolo 53kg, v této váze se cítím nejlépe. Snažila jsem se přes zelenou kávu, přes lékařsky předepsaný adipex a stále se nedaří zhubnout pořádně. Jsem cílovědomá, ale buď zhubnu s tím, že vůbec nejím, ale bojuji pak s jojo efektem nebo to hod nejde.. Ráda bych vyzkoušela Vaší metodu... Potřebuji zhubnout od 6-8 kg... je to možné?