Hubnutí

Dobrý den, jako první krok bych volil Dietní plán na 12 dní, který představuje úplnou náhradou stravy. Tím se eliminuje riziko nevědomých dietních chyb a váha půjde dobře dolů. Na něj se zpravidla navazuje DP10, který již obsahuje jeden běžný pokrm. Jídelníčkem obdobné výživové hodnoty jako DP10 se pak pokračuje až do dosažení cílové váhy minus 2kg. Velmi často je nutné dva pokrmy Guareta/Dietline v jídelníčku ponechat, aby se hubnutí nezastavilo. K plánu je dobré používat vlákninové přípravky Guareta (viz., vlákninový set a blog o vlákninách). Prosím o pečlivé pročtení Pokynů uvedených na webu u tohoto Plánu. Bude-li něco nejasného, určitě se předem ozvěte. Jestli je pálení žaludku častější, volil bych na noc dlouhodobě Ranisan 150g - dávkování tedy 0-0-1. Zakoupit volně lze Ranisan 75mg. V tomto případě by byl užíván 0-0-2. Těším se, že budete úspěšná a že se vám naše výrobky osvědčí.

Dobrý den, je mi 48let,vážím 78 kg při 167 cm, potřebuji zhubnout.Léky neberu,krevní testy komplet v normě, pracuji jako zdrav.laborantka.Cítím se dobře,mezi jídly mám delší mezeru, trvá mi dlouho než jídlo strávím.Občas cítím pálení žaludku,pomáhají ovesné vločky uvařené ve vodě nebo troše mléka.Doporučíte mi postup jak začít? Díky