dietní plán

Milá Ivo, u lidí se sklonem k nadváze je nepravděpodobné, že by si dokázali udržet přibližně stejnou váhu po celý zbytek života. S přibývajícimi lety je třeba váhu pečlivěji hlídat a dostatečně omezit energetický příjem, aniž by příliš utrpěla výživová hodnota jídelníčku. Je dobré, že nárůst váhy řešíte včas. S Guaretou můžete postupovat obdobně. Jako začátek bych volil Dietní plán na 12 dní, který představuje úplnou náhradou stravy ( přehled pokrmů, který Plán obsahuje je na webu uveden). Tím se eliminuje riziko nevědomých dietních chyb a váha půjde docela snadno dolů. Na něj se zpravidla navazuje DP10, který již obsahuje jeden běžný pokrm. Jídelníčkem obdobné výživové hodnoty jako DP10 se pak pokračuje až do dosažení cílové váhy minus 2kg. Velmi často je nutné dva pokrmy Guareta/Dietline v jídelníčku ponechat, aby se hubnutí nezastavilo. K plánu je dobré používat vlákninové přípravky Guareta (viz., vlákninový set a blog o vlákninách). Prosím o pečlivé pročtení Pokynů uvedených na webu u tohoto Plánu. Bude-li něco nejasného, určitě se předem ozvěte. Jestli máte nějaké závažnější zdravotní problémy, bude dobré, když mi o nich něco napíšete. Těším se, že budete úspěšná a že se vám naše výrobky osvědčí.

Dobrý den, před 4 lety jsem držela dietu MEDIDIET velice úspěšně.Zhubla jsem 10 kg. Dnes je mi 51 let vážím 67,5 kg měřím 165 cm.5 kg jsem přibrala v posledním půl roce. Po dietě jsem měla váhu 62 kg,která mně velice vyhovovala. Nyní bych ráda zhubla s Vašemi výrobky - ráda podporuji české firmy, ale tak trochu si nevím rady. Dieta Medidiet byla velice jednoduchá - sladké jídlo, slané jídlo v pytlíku a dodržení - 4 fází - Jsem obchodní zástupce a stále na cestách, tak potřebuji dietu co nejednodušší a nejrychlejšší. Můžete mi doporučit složení Vašich výrobků, abych přebytečných 5 kg zhubla opět v klidu a zvlládla pracovní zátěž i dietu. Děkuji za odpověď. Těším se , že společně s Vámi dietu opět zvládnu. Iva