potřebuji poradit

Dobrý den Moniko, zásobní tuk se ukládá dosti individuálně různou měrou na jednotlivých častech postavy. Pokud dochází ke snížení tukových zásob během redukční diety, není to bohužel rovnoměrné na všech místech. Se změnou postavy je vždy tedy třeba počítat a formování je možné pouze cvičením a cíleným posilováním. Dietou toto ovlivnit nelze. Přeji hodně zdraví a je mi jasné, že s těmi 4 kilogramy si snadno poradíte...

Vážený pane doktore,s vaší úžasnou dietou jsem před 3 lety zhubla 18 kg od té doby jsem měla hodně změn včetně stěhování.přibrala jsem 4 kg,ale v břiše.Chci Vás poprosit o radu co mám udělat,protože,když si nasadím dietu sama zase začnu postupem,že zhubnu v zadku,v nohách,v prsou a nakonec by mě šlo břicho.Chtěla bych shodit břicho a ramena.Asi mám velké nároky,ale děkuji předem za radu.S pozdravem Baštová Monika