vlastní plán

Budete-li Miroslavo důsledná a budete-li volit správné porce zeleniny, tak určitě. Disciplinovanost je ale nezbytná. Mohla byste ale zkusit zahájit hubnutí bez porcí zeleniny navíc s pomocí hotových pokrmů Dietline (krůta, tuňák), které zeleninu obsahují jako přílohu plus pudink Guareta, nebo polévka Guareta plus některý z pokrmů Dietline Protein 20(koktejl, horká čokoláda, omeleta). Jinak u zeleniny, tam kde to je možné, volte syrovou formu. Tepelně pak upravujte košťálovou zeleninu. Vařené kořenové zelenině se vyhněte. Je vydatnějším zdrojem sacharidů. Bude-li něco nejasného, ozvěte se prosím. PS: je možné navštěvovat naše Centrum pro poruchy metabolismu a výživy viz. výše ordinace. Úspěchu byste dosáhla snáze a včas by vám mohla být upravena medikace. Po ztrátě 15kg je ale pravděpodobné, že léky na vysoký TK nebudou potřeba.

Dobrý den, pane doktore. Před časem jsem zkoušela zhubnout pomocí Vaší diety. Měla jsem však problém vydržet pouze na dietních jídlech, chyběla mi zelenina. Potřebovala bych zhubnout cca 15kg. Mám vyšší krevní tlak a sníženou funkci štítné žlázy. Na oboje beru léky. Je možné zvolit takovou metodu stravování, že bych 3x denně jedla jídla z diety a 1x denně větší porci zeleniny? Mám představu např. snídaně - krém nebo pudink, oběd - polévka, svačina - zeleninový salát, večeře - tyčinka Guaretta nebo jiné dietní jídlo. Myslíte si, že by taková metoda vedla k hubnutí? Velice Vám děkuji za názor.