Jak začít?

Díky za výbornou zprávu, Gabrielo a gratuluji! Jestli vám střídání bude vyhovovat, bude to velmi účinný způsob snižování váhy. Budu se těšit na další zprávy.

Dobrý dn, už jsem se dlouho neozvala měla jsem celkem frmol. Tak výsledky jsou podle me dobré. Zatím mám úbytek 8 kg po 15 DP a 10 DP. Musím říct že po prvním plánu jsem měla celkem problém sníst ty čtyři jídla. Teď jdu zase znova na ten 15 DP. A nejspíš budu zatím pokračovat takhle na střídavou metodou.? Hezký den Gabriela Mišiková

:-) určitě se budu snažit jsem přesvědčena ze s vasemi výrobky to určitě dokážu. Hlavně mam poprve za ty roky opravdu pocit ze to dokážu. Zatim jsem si objednala Dp 10 a pak dam znova Dp 15 a uvidíme jak potom dal. Napadla me varianta Dp 12 ( 4 jídla ) v kombinaci s Dp 10. Zatim se mějte ozvu se zase v neděli.

To je pravda, Gabrielo. Uvidíte, jestli se na to budete cítit. Věřím ale, že si poradíte a že dosáhete cílové váhy buď tímto způsobem, nebo zkrátka jinak.

Aha dobře tak teď dam DP 10 a pak zase DP 15. Jen mám trochu strach že po tom 10 zase najet na 15 přísný bude trochu hladové ☺. Snad to zvládnu. Tak já se ozvu zase na konci týdne po vážení. Hezký vecer Gabriela Mišiková

Ne, ne, Gabrielo. Myslím tím jako kúru. 15dní DP15-přísný a pak navázat DP10. Potom opět DP15-přísný. Zároveň je možné přidat Dietline VitAmin a Paralékárna Rybí olej a tím ještě zvýšit výživovou hodnotu dietního režimu.

Dobry den, mate na mysli treba střídání obden. Zakoupit teď oba plány a střídat je treba obden? Současný plán je v pohodě obcas se mi stane ze odpoledne pocítíme trochu hlad ale v pohodě se to da vydržet. Díky Gabriela Mišiková

Milá Gabrielo, trochu bych se rozhodoval podle toho, co vám momentálně nejlépe vyhovuje. Budete-li ale kombinovat DP přísný s DP10, určitě dosáhnete cílové váhy za optimální dobu. Budu rád, když se každý týden po týdenním vážení ozvete a třeba vám moje občasné rady pomohou vše dotáhnout do vítězného konce snáze. PS. Tělesná zátěž musí odpovídat aktuálnímu zdravotnímu stavu a je jasné, že momentálně není vhodná doba na zvýšení pohybové aktivity.

Jeste jsem zapomela ze fizická zátěž zatim není a nemůže byt. Porad jsem jeste v léčebné fázi s kolenem. Gabriela Misikova

Dobry ano jmenuji se Gabriela Mišiková. Je jasné ze chybička se stat samozřejmě muze. Uctenku uz nemá. Napíší tedy do poznamky ze mi tyčinky chyběli. Klidně si je dokoupim. Teď momentálně držím 15 denní přísný. Váhový úbytek po 7 dnech 4,4 KG. Moje představa je schodit jeste 35 KG. Pokud jste schopen určit dopředu treba jídlo na mesic tak si klidně objednam uz teď na cely mesic at ne objednávam každý tyden. Dluji Gabriela :-)

Dobrý den, zpravidla se navazuje DP na 10 dní, který již obsahuje jeden běžný pokrm. Podívejte se prosím na jeho složení na webu. Pokud opravdu výrobky v zásilce nenajdete, upozorněte na to v poznámce, až budete dělat objednávku novou. Uveďte prosím i číslo účtenky, pokud ji ještě máte. Chyba se stát může a my jsme většinou schopni ji i dohledat ve skladovém hospodářství. Nyní uplynul již asi delší čas od objednávky, ale stejně věřím, že se s tím nějak vypořádáme. Přeji pevnou vůli a úspěšný nový týden. PS: mám problém vás identifikovat. Jmenujete se Gabriela? Upřesněte mi jaký DP nyní máte a jakou máte představu u dalším postupu. Popište také fyzickou zátěž, kterou plánujete.

Dobry den, tak hlad jsem překonala celkem v pohodě. Zitra me čeká vážení po tydnu. A vyber dalšího plánu s kterým mi poradíte ze :-).? No ale bohuzel jsem si dnes ráno všimla kdyz jsem si sla pro tyčinku ze jich tam je uz nejak malo. Tak jsem zjistila ze mi dve tyčinky schází. Přiznám se ze jsem teda obsah krabicek s jidli nekontrolovala mozna moje chyba nevadí. Budu hned v pondělí objednávat další jídla tak si ty tecky pri koupím navíc. A taky jsem tam měla jinou příchuť nez je na plánu ale to asi az takovej problém neni snad.Dekuji za odpověď hezky den

Hlad mít budete a je třeba ho překonat. Objevuje se u každého jídelníčku se sníženým obsahem energie a je to přirozený fyziologický mechanismus. Chcete li dosáhnout optimálního váhového úbytku, je dobré nic nepřidávat. Bude-li to nezbytně nutné, volte zelenou papriku, kyselou okurku, salátovou okurku, kysané zelí bez cukru, nebo ředkvičku či kedlubnu Někdy stačí jen trochu přesladit čaj náhradním sladidlema vypít jej. Snažte se na jídlo nemyslet. Pokrmy si připravujte mechanicky, ale snažte si na nich pochutnat. Držte se!!!

Dobry den, tak jsem konečně začala s dietou trochu pozdeji nez jsem sice chtela měla jsem male komplikace. Mam dotaz 15 dni plán přísný stalo se mi ze jsem měla cca odpoledne trochu hlad. Je problém si dat treba kousek nějaké zeleniny? V době Te svačiny pokud bych měla hlad? Diky

Díky za otázku, která tady asi ještě nepadla. Nemusíte. Trochu jsem při sestavování Plánu myslel na demonstraci, co se může vejít na talíř pro redukci váhy, aniž by byl režim porušen. Doporučuji volit 150g před tepelnou úpravou.

Dobrý den,mám od Vás DPna 10dní.Chtěla bych se zeptat,druhý den je večeře krůtí prsa s fazol.lusky 450g...To musím sníst všech 450g fazol.lusků?Omlouvám se za takový dotaz :-)

Budu se těšit, že se ozvete, Gabrielo. Snížení váhy je při takových problémech zásadní krok, bez kterého další léčebné postupy postrádají častečně nebo úplně smysl.

Dobrý den, děkuji za odpověď objednam si tedy 15 denní dietní plán a po tydnu se ozvu. Moje zátěž fizická teď momentálně krom pece o roční mimco neni žádná. Je to totiž cca14 dni co jsem si vyhodila koleno a teď to řeším a ortoped mi řekl ze bych potřebovala schodit váhu a odlechcit tomu koleni. Je poškozené a bude recidivovat a snížením váhy mohu problémům v jistě míře pomoci. Jídlo třikrát denně je pro mne uplne akorát jim velmi malo. Léky dlouhodobě krom antikoncepce neužívám žádné . Teď k tomu koleni mam jeste par léku a injekci na ředeni ( prevence embolie) krve ale hodlám s dietou začít az to doberu. Cca za 9 dni. Nechci tělo zatěžovat víc nez je nutné. Rada bych potom prave navázala dalším plánem ale bojím se abych vybrala to správné. Tentokrat jak uz jsem rekla jsem odhodlána svoji situaci řešit a to radikálně :-).Takze budu moc rada za každé rady jak pokračovat.

Dobrý den, Gabrielo. Kdo má sklony k nadváze, musí si bohužel hlidat jídelníček celý život a včas udělat dietní opatření, pokud ručička na váze povyskočí více, než potřebujeme. Naše výrobky pomáhají relativně snadno zvádnout i toto období. Bez určité míry disciplinovanosti to ale nejde. DP15 přísným začít můžete, pokud vám vyhovují 3 pokrmy za den. K nim doporučuji užívat vlákninové přípravky Guareta viz. blog či informace u vlákninového setu. K plánu dostanete i Pokyny, kde je uveden obecný postup jak pokračovat. Nízkému energetickému příjmu se musí přizpůsobit fyzické aktivity viz. informace na obalech výrobků redukční diety Guareta. Bude dobré, když se ozvete po prvním týdenním vážení a já vám doporučím další postup. Obecně je vhodné navázat buď jídelníčkem stejné výživové hodnoty a prodloužit tento režim o 6 dní, nebo přímo navázat Dietním plánem na 10 dní, který obsahuje jeden běžný pokrm. Užíváte prosím pravidelně nějaké léky? Jaká je vaše každodenní fyzická zátěž? Zatěžujete hodně nohy? Pokud vás bolí kolena, můžete do Plánu zařadit 1 nápoj Gelantina Intensive za den a přidat do dietního režimu 10g kolagenu. Věřím, že po 14 dnech dietního režimu se budete cítiti výrazně lépe.

Dobrý den, jmenuje e Gabriela je mi 32 let a už nějakou dobu bojují s velkou nadváhou. Již párkrát se mi podařilo zhubnout i 13 kg ale vždy jsem to za nějaký čas prohrála zpět. Teď naposledy v druhém těhotenství synovi je již rok a stále se mi nedaří zhubnout. Rozhodla jsem seze tentokrát už to dotahnu do konce a řada bych si pomohla vaší dietou. Před pár lety jsem měla celkem dlouhou hormonální léčbu která to odstartovala pak následovalo těhotenství a od té doby se to vlastně táhne již 8 let. V současné chvíli jsem začala mít potíže z koleny. Potřebují radikální řešení své nadváhy. Merim157 cm a vazím hrozných 91 kg. Začaly bych plánem na 15 dni přísný ale nevím jak potom pokračovat dále? Můžete mi poradit a potvrdit že je má volby správná děkuji.Mišiková