9 years ago
Dr. Staněk
Milá Lenko, určitě volte Dietlní Plán na 12 dní. Díky za zaslání vašeho jídelníčku. NIc proti němu nemám jen se domnívám, že slazení čaje cukrem a občasné dietní prohřešky stačí k tomu, aby šla váha pouze pozvolna nahoru. Je dobré si zvyknout na pití nápojů bez cukru, anebo použít náhradní sladidla. Domnívám se, že stále nejuniverzálnějším a nejchutnějším sladidlem je Irbis. Bohužel, je čím dál méně dostupný. V naší Paralékárně ho zatím stále máme. Ano, pokrmy Guareta jsou výživově kompletní a vychází z evropské legislativy jako Cambridge Diet. Žádný dietní režim ale nemůže za jo-jo efekt. Váhu je potřeba pečlivě kontrolovat a jídelníček včas upravovat. Čím rychleji zhubneme, tím musíme být pozornější k tomu co jíme. Na DP 12 doporučuji navázat DP10, který již obsahuje jeden běžný pokrm. Jídelníčkem obdobné výživové hodnoty jako DP10 se pak pokračuje až do dosažení cílové váhy minus 2kg. Velmi často je nutné dva pokrmy Guareta/Dietline v jídelníčku ponechat, aby se hubnutí nezastavilo. K plánu je dobré používat vlákninové přípravky Guareta (viz., vlákninový set a blog o vlákninách). Prosím o pečlivé pročtení Pokynů uvedených na webu u tohoto Plánu. Bude-li něco nejasného, určitě se předem ozvěte. Dnes se určitě ještě do Poradny podívám. Těším se, že budete úspěšná a že se vám naše výrobky osvědčí.