Jak začít

Dobrý den, díky za malé upřesnění. Máte hodně kilogramů před sebou, a proto doporučuji navštěvovat naši ordinaci viz.lišta výše. Bude to pro vás snažší dosáhnout cílové váhy. Na tel: 2 24 23 81 02 vám sestra sdělí vše potřebné, pokud byste o této vhodnější alternativě uvažovala. Jinak doporučuji zahájit dietní režim Dietním plánem na 12 dní, který je úplnou náhradou stravy. Tím se eliminuje riziko nevědomých dietních chyb a váha jde dobře dolů. Na něj se zpravidla navazuje DP10, který již obsahuje jeden běžný pokrm. Jídelníčkem obdobné výživové hodnoty jako DP10 se pak pokračuje až do dosažení cílové váhy minus 2kg. K plánu je dobré používat vlákninové přípravky Guareta (viz., vlákninový set a blog o vlákninách). Budu rád, když mi napíšete jak jste se rozhodla. Výsledky biochemického vyšetření mi prosím zašlete na můj mail: guareta@drstanek.cz. Budete-li mít nějaké nejasnosti kdykoliv se ozvěte. PS: rozhodnete-li se navštěvovat naši ordinaci, biochemické vyšetření provedeme naší cestou.

Dobrý den, mám problém se štítnou žlázou užívám euthyrox 125 a esmyu. Jsem zvyklá jíst třikrát nebo čtyřikrát deně. Biochemcké vyšetření mohu zaslat do týdne.

Dobrý den, užíváte prosím nějaké léky? Máte nějaké vážnější zdravotní problémy? Máte k dispozici aktuální výsledky biochemického vyšetření krve a moči? Jak často jste zvyklá se stravovat?

Dobrý den, vážím 122 kg a měřím 170 cm, chtěla bych poradit s jakým plánem začít? Je možno vyměnit houbovou polévku za nějakou jinou, nejím totiž houby?