Dotaz na sacharidy a měření metabolismu

Dobrý den, myslím, že jsem pochopil o koho se jedná a mám radost, že jste v pořádku a že se držíte. Myslím si, že by bylo dobré, až půjdete k nám, provést i biochemické vyšetření krve a moči. Jen nyní nevím, zda bychom to zvládli společně s měřením v pátek.Určitě bych ale zjistil včas, zda by nám laboratoř statimově několik vzorků nepřijala. Na základě výsledků bych si pak dovolil dát určité doporučení.Budu se těšit, že vás uvidím. Pokud byste se sestřičkou domlouvala termín, ať prosím zohlední, kdy pro vás budu určitě k dispozici. Většinou jsem ale v pátek ve své pracovně.

Dobrý den pane doktore,jak se máte? :) Už jsem se delší dobu neozvala,ale už na tom pracuju :) Měla jsem "složitější" období ,strasti menopauzy(43 pryč...) ale váha se nijak moc dramaticky nevyhoupla,držím se z 68 kg na 70-73 kg...byla jsem naposledy u vás v dubnu - to budou 2 roky :) Nicméně bych se zase objednala na měření metabolismu jak to po 2 letech vypadá s metabolismem a zda ho menopauza v rychlosti nějak ovlivnila...Beru tedy substituci Klimonorm,nedávala jsem to psychicky ani fyzicky bez hormonů....Svoje aktivity jako byla jen chůze + běh jsem "rozšířila" o kruhový trénink a HIIT a ty "vyžadujou" více "cukříku" než ty "volnější chůzoběhy :) Zkrátka na 50-70 gramech jsem unavená....Chodím teď 2- krát v týdnu - čtvrtek a neděle na HIIT+kruháč a 2-krát na běh rychlejší na hodinu -cca 8-8,5 km/h...Kolik byste radil gr.sachardů cca :) na den aktivity a na den mimo aktivitu ?Moc děkuji a budu se těšit na návštěvu s Vámi :) Hezký víkend :)