Jak začít?

Milá Šárko, to je normální problém většiny lidí s nadváhou. Je důležité včas váhu zastavit a vrátit ji zpět. Tělo bude mít vždy tendenci se vracet k původní váze a jen opravdu skromným a pestrým jídelníčkem si lze váhu udržet. Běžnou tělesnou zátěží lze vykompenzovat dietní chyby pouze částečně. Jednotlivé Pokrmy Guareta jsou vzájemně zaměnitelné. To platí také o výrobcích Dietline Protein 20 viz. Pokyny/Upozornění. Při objednávce je možné napsat požadované změny do poznámky. Přeji pevnou vůli. Věřím, že i tentokrát budete úspěšná a že se naučíte váhu pomocí našich výrobků udržovat. V tomto vám mohou pomoci i hotové pokrmy Dietline, které jsou určitě nejchutnější na českém trhu a které nemají nadbytečný obsah sacharidů a tuků. Kdykoliv se ozvěte.

Dobrý den pane doktore. Již několikrát jsem s Vámi zhubla tradičně okolo 6 kilogramů. Vždy jsem si kupovala vybraná jídla, která mi chutnala. Nějak se mi ale od loňského roku podařilo přibrat deset kilo a ráda bych je opět ztratila. Mým problémem je, že po skončení diety nejsem disciplinovaná a návrat k několika kilům navíc je do tří až šesti měsíců. Stačí nemít čas na přípravu jídla a vše se zhroutí. Tím pádem je vše na novo. Ráda bych začala s Vaším přísným dietním plánem, ale ráda bych věděla zda je možné vyměnit např. chřestovou polévku za kteroukoli jinou. Stejně tak jahodový koktejl, např.za čoko. Ještě by mne zajímalo, pokud můj den začíná již ve čtyři ráno, kdy vstávám (fyzická práce) a spát jdu okolo desáté večer, jak rozvrhnout nejlépe tři jídla. jiný den ale vstávám okolo šesté( bez vyšší fyzické zátěže), spát jdu většinou podobně. Sportuji jednou až dvakrát v týdnu - cardio trénink, nebo bodystiling. Děkuji za info. S pozdravem Šárka